Светлана Коняхина

Это всем известные асаны: физические позы и их последовательности. Медитации - статические и динамически, с различными задачами, целями и воздействием. Чуть менее известные пранаямы - техники дыхания. И малоизвестные мудры (определенные жесты) и мантры (звучание). Соединенные между собой в определенных последовательностях они представляют мощное воздействие на Аватар человека, запуская энергетические токи, синхронизируя их в правильной работе и в соответствии с общими потоками. Это развивает тело в плане здоровья, силы, гибкости, хоть и является скорее второстепенной задачей...

Йога при переводе с санскрита означает единство. Соединение Духа и материи. “Га” - путь, движение, “Йо”- тот кто. Тот кто идет, путь к себе. Трактовать можно по разному, каждый находит свой отклик. Когда зародилась йога нет однозначного ответа. Долгое время йога считалась духовной практикой, достойной лишь мужчин, писалась и преподавалась для них. В попытках приблизиться к божеству, постичь соединение с Духом, открыть свою истинную суть, они тренировали тело, контролируя разум, чувства, эмоции и другие телесные проявления. Практиковали “тет-а-тет”. Времена менялись, в процессе люди отметили, что йога отлично помогает восстановить физическое тело, делая его крепким и здоровым, исцеляя...

Йога становится всё известнее. Красивые асаны, тела, да еще и высокие смыслы. Но вот ходишь и ходишь, а результата не видно. Тело меняется настолько медленно, что совсем незаметно, а может ещё и набрать вес. А из духовного - только то, что упражнения называются “йогой”. Так бывает. Но все же йога - это о единстве духовного и материального, о течении энергий. Только вот энергии меняются незаметно. Это не четкий спорт - 20 приседов качает большую ягодичную, все логично и понятно. Это про то, как 20 приседов качают большую ягодичную, выравнивают позвоночник, наполняют Муладхару и формируют правильное течение токов...

Вы замечаете, что говоря о чем-то или о ком-то мы уже мысленно представляем образ? Например, спасатель на пляже представляется нам накаченым загорелым красавчиком с короткой стрижкой, а воспитательница в детском саду - добродушной полной дамой небольшого роста. При этом также наделяем их определенными характеристиками, манерой поведения. Так существует и инструктор по йоге в нашем собственном представлении. Скорее всего, этот образ навеян общественным мнением и популяризацией. Всё чаще мы видим худых полуобнаженных девушек в шпагате или стойках на руках с красивыми изгибами, либо в противоположность...

Человек, вставая на путь своего развития, поднимается выше, в том числе и в энергетических практиках. Работает с верхними центрами, с чистым сознанием, всё глубже погружаясь внутрь себя. Это прекрасно, но нужно знать о подстерегающих ловушках: мы начинаем отделяться от тела. Забывать о нем, и оно может заболеть, сигнализируя нам, начинается нехватка физических сил. Да и под новые знания тело перестраивается медленнее, как очень тугая плотная энергия, ему нужно больше времени, чем подвижному уму. В этом несравненная прелесть йоги - универсальный инструмент, работающий со всей системой в целом. Взаимосвязь тела и духа в йоге укрепляется...