Yana Levina

Кажется, что 24 часа — это очень мало. Но на самом деле за это время можно существенно улучшить свои навыки или научиться чему‑то принципиально новому. Это убедительно доказывают автор книги «Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно» Джош Кауфман, за год освоивший язык программирования Ruby, китайские шахматы и игру на укулеле, и множество блогеров, которые выкладывают на YouTube видео с результатами 24‑часовых челленджей. Учиться сутки без перерыва не обязательно, можно растянуть 24 часа на неделю, две или в крайнем случае месяц...

Намерение заняться самообразованием может по‐настоящему вдохновить, но в то же время и обескуражить. Несмотря на ваш решительный настрой получить новые знания, жизнь может преподнести неприятные сюрпризы...

Скорее всего, каждый раз, когда вы пытались изменить свою жизнь, вы пытались добиться моментального прорыва. Вы хотели радикальных изменений, но это никогда не срабатывало. А знаете почему? Потому что ваше тело и разум управляются так называемым гомеостатическим импульсом (мы также именуем его зоной комфорта). Если вы слишком быстро всё меняете, ваш организм пытается вернуть вас в «привычный» или «безопасный» режим. Если вы хотите изменить свою жизнь, вам нужно делать крошечные шаги, которые не будут кардинально влиять на устоявшиеся модели...

Ну что, начнем?

Mир, в котором мы живем, очень выматывает. Он неблагодарен. Вы устали даже от того, что живете в нем. Вы устали слишком много любить, заботиться, отдавать миру, который никогда не дает ничего взамен. Вы устали от неопределенности. Устали от серых будней. Kогда-то вы были полны светлых надежд, оптимизм перевешивал цинизм, вы были готовы отдавать снова и снова. Но разбитое сердце, не выполненные кем-то обещания, неудавшиеся планы — все это постепенно возвращало вас с небес на землю. Мир не всегда...