4 года назад
Edward Ilsurych
2
подписчика
Тренировки на дому, развитие мускулатуры, советы.
48 часов без еды, Что произошло со Мной?
Приветствую друзья , в данной статье я хочу поговорить о голодание . Короче Говоря — Без Еды 48 часов|Челлендж|Посмотри Что Произошло со Мной! )) Этот ролик о 2х дневном голодании, о челлендж, который выполняли многие блоггеры. Сейчас подробно о самом ролике. А для начала можете подписаться на мои Соц. Сети вот ссылки: _____________________________________________________________ ►Мои Соц.сети: • Vkonakte: https://vk.com/surovmen • instagram: https://www.instagram.com/edward_ilsu... • Группа VK: https://vk...
Как поднять ТЕСТОСТЕРОН ЗА 5 МИНУТ ?
• Vkonakte: https://vk.com/surovmen • instagram: https://www.instagram.com/edward_ilsurych/ • Группа VK: https://vk.com/edwardilsurych • Эл. почта/Сотрудничество: Vip.group8212@gmail.com • Youtube: https://clck.ru/Ugxn4 • Пожертвование на раскрутку: https://www.donationalerts.com/r/ilsurych ________________________________________________ Спасибо за просмотр этого видео, обязательно поделись им с друзьями, чтоб друзья тоже оценили. Я восторгаюсь твоими комментариями , поэтому не забудь под видео напиши коммент...
Как сжечь 500 калорий за 10 минут
Хочешь СЖЕЧЬ 500 калорий за 10 минут? Друзья всех приветствую, с вами Ильсурыч, и ролик о том как сжечь жир за короткий промежуток времени.. ►Мои Соц.сети: • Vkonakte: https://vk.com/surovmen • instagram: https://www.instagram.com/edward_ilsu... • Группа VK: https://vk.com/edwardilsurych • ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZSJPTXx6p/ ►СОТРУДНИЧЕСТВО • Эл. почта/Сотрудничество: Vip.group8212@gmail.com ►ПОДПИСКА НА КАНАЛ • Youtube: https://clck.ru/Ugxn4 ►ПОЖЕРТВОВАНИЕ НА РАСКРУТКУ Пожертвование на раскрутку: https♠://www...
А ты знал как укрепить спину и поясницу дома?
Всех приветствую ! Сегодня я хочу поделиться, упражнениями которые на шел и проверил , которые реально прокачивают спину и УКРЕПЛЯЮТ поясницу. Их всего 8 упражнений для спины и без железа, повторите их прямо сейчас, после просмотра видео и вы по чувствуйте жжение уже на первом упражнении 3*15 . Упражнение спины в домашних условиях это эффективно нежели чем в зале, потому что дома менее травмоопасно. смотрите до конца и пишите в комментариях , что можно еще снять. Приятного просмотра . Музыка...