Edward Ilsurych

Приветствую друзья , в данной статье я хочу поговорить о голодание . Короче Говоря — Без Еды 48 часов|Челлендж|Посмотри Что Произошло со Мной! )) Этот ролик о 2х дневном голодании, о челлендж, который выполняли многие блоггеры. Сейчас подробно о самом ролике. А для начала можете подписаться на мои Соц. Сети вот ссылки: _____________________________________________________________ ►Мои Соц.сети: • Vkonakte: https://vk.com/surovmen​​ • instagram: https://www.instagram.com/edward_ilsu... • Группа VK: https://vk...

• Vkonakte: https://vk.com/surovmen​​ • instagram: https://www.instagram.com/edward_ilsurych/ • Группа VK: https://vk.com/edwardilsurych • Эл. почта/Сотрудничество: Vip.group8212@gmail.com • Youtube: https://clck.ru/Ugxn4 • Пожертвование на раскрутку: https://www.donationalerts.com/r/ilsurych ________________________________________________ Спасибо за просмотр этого видео, обязательно поделись им с друзьями, чтоб друзья тоже оценили. Я восторгаюсь твоими комментариями , поэтому не забудь под видео напиши коммент...

Хочешь СЖЕЧЬ 500 калорий за 10 минут? Друзья всех приветствую, с вами Ильсурыч, и ролик о том как сжечь жир за короткий промежуток времени.. ►Мои Соц.сети: • Vkonakte: https://vk.com/surovmen​​ • instagram: https://www.instagram.com/edward_ilsu... • Группа VK: https://vk.com/edwardilsurych • ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZSJPTXx6p/ ►СОТРУДНИЧЕСТВО • Эл. почта/Сотрудничество: Vip.group8212@gmail.com ►ПОДПИСКА НА КАНАЛ • Youtube: https://clck.ru/Ugxn4 ►ПОЖЕРТВОВАНИЕ НА РАСКРУТКУ Пожертвование на раскрутку: https♠://www...

Всех приветствую ! Сегодня я хочу поделиться, упражнениями которые на шел и проверил , которые реально прокачивают спину и УКРЕПЛЯЮТ поясницу. Их всего 8 упражнений для спины и без железа, повторите их прямо сейчас, после просмотра видео и вы по чувствуйте жжение уже на первом упражнении 3*15 .   Упражнение спины в домашних условиях это эффективно нежели чем в зале, потому что дома менее травмоопасно. смотрите до конца и пишите в комментариях , что можно еще снять. Приятного просмотра . Музыка...

#Sport, #Gym, #workout, #fitness, #edward, #mode, #тренировка, #упражнение, Приветствую друзья на своем канале. Сегодня я вам подготовил вам, очень известный норматив( Тест Купера) на силовую выносливость. Посмотрите его, интересно, Выполнил ? Как и обещал вам ссылку на наш норматив Прапорщик Советской Армии: https://youtu.be/dZSML6tkj-g Теперь более подробно о ролике. Если вы не слышали о тесте купера, то я вам немного расскажу. Этот тест применялся для отбора на службу в спецслужбы армии США. Таких тестов более 30, их разработал специалист по физической подготовке. Упражнения входят...

Хотите узнать о ТОП — 7 запрещённых продуктов для преса? Тогда оставайся на канале и я тебе расскажу. ________________________________________________ Для начала предлагаю подписаться: Мои Соц.сети: • Vkonakte: https://vk.com/surovmen​​ • instagram: https://www.instagram.com/edward_ilsu... • Группа VK: https://vk.com/edwardilsurych • Эл. почта/Сотрудничество: Vip.group8212@gmail.com • Youtube: https://clck.ru/Ugxn4 • ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZSJPTXx6p/ • ♠Пожертвование на раскрутку: https♠://www...

Друзья я подготовил вам комплекс упражнений ,который позволит вам скинуть лишний жир и без вреда для здоровья. Переходи по ссылке, повторяй за мной. Не забудь поддержать лайком и подпиской на канал. #Спорт...

Дорогие подписчики , друзья в данной статье я хочу показать как выполняется одно невозможное отжимание. На первый взгляд , вы можете подумать что это легко , но на самом деле это не так, предлагаю сделать его вместе со мной, переходи по ссылке к видео...

Привет друзья сегодня я проведу тренировку на заброшенной площадке .

Привет друзья в этом ролике , я покажу свою квартиру , что в ней есть , что в ней происходит , и как я ее получил. ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА

Привет друзья сегодня не обычная тема, которую я решил затронуть , это ошибки в зале. Когда я был совсем молодой и только начинал ходить в зал , то я совершал из в каждую божию тренировку , потому что не знал . А теперь когда у меня есть опыт и знания я решил записать для вас ролик и все рассказать. А прежде чем вы начнёте его смотреть, то незабудьте подписаться на канал в Дзен и youtube. ВОТ МОИ СОЦ СЕТИ: • Vkonakte: https://vk.com/surovmen​​ • instagram: https://www...