Фейсфитнес с Юлией Арно

⠀ Думаю, что каждый из нас периодически или постоянно страдает от какой-то физической боли.⠀ ⠀ Я не исключение.⠀ На протяжении почти всей своей жизни меня мучает головная боль.⠀ Раньше я не задумываясь просто съедала пачками таблетки, чтобы избавиться от нее. ⠀ ⠀ В 3️⃣7️⃣ лет я занялась восстановлением своего тела и стала наблюдать, что происходит в моем организме, в том числе возникновение и поведение боли. ⠀ ⠀ Что я выяснила: ⠀ Моя головная боль, в височной и лобовой областях, появляется: ⠀ ⠀ 1️⃣ от голода - просто ем и она проходит...

Как и в питании, в уходе за кожей я стараюсь использовать только натуральные продукты. ⠀ ⠀ Наша кожа - это самый большой орган в организме и она очень нам благодарна, когда мы используем натуральные продукты, чтобы⠀ - увлажнить кожу⠀ - избавить ее от сухости и раздражения⠀ - напитать ее полезными веществами⠀ ⠀ Эти маски можно делать каждый день!⠀ ⠀ Вот несколько самых любимых и простых в домашних условиях:⠀ ⠀ Питательная маска для сухой кожи лица из ростков пшеницы.⠀ ⠀⠀ 🌱Ростки пшеницы – настоящий кладезь витаминов...

⠀ Что происходит? ⠀ Что наш ждёт дальше?⠀ Может у меня профессиональная деформация? ⠀ ⠀ Мне кажется, что сейчас нас окружают с лжеспециалисты во всех областях. ⠀ Куда ни глянь сплошные профессионалы во всех областях!⠀ ⠀ А стоит капнуть где человек учился, приобретал знания, профессиональные навыки - оказывается этот "специалист" прошел какие-то курсы неизвестно у кого в интернете от 3 дней до месяца, или марафон какой-нибудь. ⠀ И теперь это Специалист!⠀ ⠀ Это сплошь и рядом! Ладно в интернете,...

— Да кому ты нужна? Беззубая, бесплодная, беспородная Клава, — сплюнул Паша и ушел.⠀ ⠀ А она к окошку подбежала и смотрела, как уходит человек, с которым они прожили 15 лет. Она думала, душа в душу. Но он перед уходом просветил: потому что удобно было. У Клавы квартира, готовит отменно, хозяйка прекрасная, в лепешку готова была ради него расшибиться.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Клава подумала, что надо бы открыть окно и крикнуть ему, чтобы он ее не бросал.⠀ ⠀ Она даже готова была на такое унижение, чтобы согласиться:...

⠀ ⠀ Решила, что буду по пятницам писать свои планы на предстоящую неделю. ⠀ ⠀ Во-первых, вы будуте в курсе⠀ ⠀ 🔹 где можно познакомиться мо мной как с тренером FaceYoga⠀ 🔹попрактиковать вместе со мной⠀ 🔹позадавать мне вопросы⠀ 🔹или просто пообщаться и посмеяться⠀ ⠀ А во-вторых, этот план очень поможет мне в самоорганизации, которая последнее время стала прихрамывать. ⠀ ⠀ Итак!⠀ Мои онлайн-планы на следующую неделю:⠀ ⠀ 1. Провести 2 прямых эфира в Инстаграм: 26 и 27 мая. Даты и участники уже согласованы...

Сейчас прохожу обучающий курс по Медитации (от Корейского Института Наук KAIST), и сегодня во время лекции профессор привел в пример Стив Джобса. ⠀ ⠀ Каждое утро Стив Джобс смотрел в зеркало и задавал себе вопрос: ⠀ "Если сегодня был бы последний день моей жизни, хотел бы я делать то, что собираюсь делать сегодня?"⠀ ⠀ Стив Джобс скончался в возрасте 56 лет от рака, несмотря на то, что он был один из самых богатых и влиятельных людей в мире...

Делюсь своими проверенными способами:⠀ ⠀ Просто, быстро, эффективно. ⠀ ⠀ Когда мне НИЧЕГО не хочется, то я⠀ ⠀ 1️⃣ Ничего не делаю. Вообще ничего. - Максимум меня хватало на 2 дня. ⠀ ⠀ 2️⃣ Занимаюсь любой физ.нагрузкой - от прогулки до генеральной уборки в квартире. Без разницы что делать, самое главное, чтобы тело двигалось. ⠀ ⠀ 3️⃣ Общаюсь с людьми: близкими, знакомыми, малознакомыми или вообще не знакомыми...

Скажу сразу - Чтобы увидеть мой результат этих ритуалов, нужно дочитать до конца😊⠀ ⠀ В продолжение предыдущего поста.⠀ Для того, чтобы сохранить свою красоту или выглядеть моложе нам нужно:⠀ ⠀ 1. Намерение и принять омоложение в качестве одной из своих целей. ⠀ 2. Дальше наша с вами задача - твердо зафиксировать внимание на цели.⠀ ⠀ Как?⠀ ⠀ Вокруг все говорят - просто поменяй мышление, проговаривая определенные мыслеформы/ аффирмации. ⠀ ⠀ Да, согласна, это работает. Но из личного опыта знаю, что...

А я на 100% уверена, что ВОЗМОЖНО!⠀ Почему? ⠀ Да потому что, это проверено мною, а также опытом моих учителей, в том числе и по фейс йога.⠀ ⠀ И это применимо к любым сферам нашей жизни. ⠀ ⠀ Как тренер по фейс йоге, сегодня я расскажу как стать моложе, и изменится, даже если вы и все вокруг считаете, что это невозможно.⠀ ⠀ Постарайтесь услышать меня.⠀ ⠀ Самое главное нужно начать! И начать правильно. ⠀ С чего?⠀ ⠀ НЕТ, ни с программ по омоложению, ни с уходовых процедур, и даже ни с фейсфитнеса!⠀...

Представьте:⠀ Обычный день. Детский сад. Девочка 2х лет. Почему? Как? Не знаю, не спрашивайте. Эта девочка падает со 2 этажа...К счастью, она жива, но у нее серьезный перелом позвоночника.⠀ ⠀ Девочку пристраивают в больницу-интернат в Евпатории, где она проводит 8 лет, без родителей и близких людей, привязанной к кровати. Ее мама не может находится с ней рядом, т.к. ей приходится работать в другом городе, до которого добираться 6 дней на поезде.⠀ ⠀ И эта девочка 8 ЛЕТ живёт а этом интернате ПРИВЯЗАННОЙ к спец...

Люблю Владивосток. Но наша встреча с ним была шоком для меня. Август 2001 г Я выехала из небольшого города своего детства во Владивосток. Абсолютно случайно. Должна была ехать в Москву: планировала, собиралась, мечтала....Но случайно уехала в противоположную сторону. У мамы и друзей был шок, только от одной мысли куда я еду. Ведь каждый день в новостях нам раскрывали тайны этого закрытого города: - В домах нет света. Дают иногда на пару часов. - Воды нет: ни горячей, ни холодной.  - Идут страшные ливни и пол города уже  разрушено...

⠀ 17 лет Поступила в Педагогический «Учителем я уж точно работать не буду! А поступила в пед, только потому, что там хорошо обучают иностранным языкам у нас в городе. А я люблю английский.»⠀ ⠀ 18 лет – 22 года Учусь и работаю учителем. Обучаю английскому, немецкому и японскому.⠀ ⠀ 20 лет Мечтаю о поездках за рубеж, особенно в Америку и Японию. «Нет, мне никогда туда не попасть. Это невозможно. Мне никогда не заработать на поездки в эти страны».⠀ ⠀ 22 года «Надо что-то менять. Готова работать хоть кем, только не учителем!» Уезжаю во Владивосток...