Психоэнергетика🧘‍♀️

То, что вы видите на картинке сначала, может подсказать, чего больше всего жаждет ваше сердце. Младенец: Вам нравится проводить время в уединении, и вы не должны беспокоиться, если вам просто не хочется выходить на улицу. Это нормально, будьте собой. Пара: Вы дорожите...

5 шагов для контроля эмоций 1. ОСОЗНАТЬ СВОИ ПЕРЕЖИВАНИЯ Направить внимание на возникшие эмоции, подумать о них, а не о том, что бы сейчас сделать или сказать. Именно поэтому многие психологи рекомендуют выждать 10 секунд, прежде чем эмоционально реагировать. Медленно досчитайте до 10. Этого должно хватить, чтобы осознать нежелательную или чрезмерную эмоцию и главное – понять причину вызвавшую ее. 2. ПРИНЯТЬ ЭМОЦИЮ Сказать себе: «То, что я сейчас чувствую нормально, это мои переживания, и я понимаю, почему они возникли...

1. Психолог Это человек с психологическим образованием, который может работать в гос. учреждениях или вести частную практику в различных сферах (бизнес, образование и т.д.). Психолог работает со здоровыми людьми, попадающими в границы нормы. 2. Клинический психолог Работает, в основном, в медицинских учреждениях с людьми, имеющими в анамнезе заболевания, такие как: неврозы, зависимости. Его клиенты — это всегда люди с определенной патологией. 3. Психотерапевт Это специалист с высшим медицинским или психологическим образованием с дополнительной квалификацией в области психотерапии...

Мы живем в непростое время. Делюсь с вами несколькими простыми советами, которые помогут снизить уровень тревожности.