Авенир Юшенков

По строению белки - это высокомолекулярные азотсодержащие соединения, состоящие из аминокислот. В состав белковых молекул могут входить десятки, сотни и тысячи остатков аминокислот. Однако все белки, независимо от происхождения, синтезируются лишь из 20 видов аминокислот. Эти 20 видов аминокислот называются протеиногенными, и их строение можно отразить следующей формулой: Поскольку аминогруппа у таких аминокислот находится в а-положении(у углерода, ближайшего к карбоксильной группе), их называют а-аминокислотами...

Калий участвует в ферментативных процессах. Калий является, главным образом, внутриклеточным ионом. Его взаимодействие с внеклеточными ионами натрия имеет большое значение в регуляции водного обмена. Увеличение концентрации калия в организме влечёт за собой усиление выделения почками натрия и связанное с этим увеличение количества выводимой мочи. Калий уменьшает также способность тканевых белков к связыванию жидкости. Калий необходим для поддержания нормального ритма сердца, для сокращения мышц. Организм человека очень чувствителен к уменьшению концентрации калия в крови...

Какие мышцы задействует приседания плие?  Помимо мышц, которые относятся непосредственно к нижней части тела. Есть те, которые помогают стабилизировать наше тело.  НЕ ПУТАЙ! Приседания плие и приседания сумо - это разные упражнения. Эти два упражнения многие ошибочно путают между собой. Когда выполняют сумо, таз отводят назад, а корпус подают вперёд. Такая техника выполнения позволяет задействовать гораздо большую нагрузку в виде большого веса. Плие выполняется со строго вертикальным положением тела и таз не отводится назад так сильно...

Передняя большеберцовая мышца - это длинная, узкая мышца передней группы голени. Лежит поверхностно, занимая самое медиальное положение из всех мышц этой группы. Вы когда-нибудь страдали от болей в передней части голени? Лично у меня есть такая проблема, когда я куда-то спешу и начинаю идти очень быстро большеберцовая мышца не даёт мне покоя. Она ноет во время быстрой ходьбы и даже когда я уже перестал ходить какое-то время продолжает меня тревожить. Я уверен, что не у одного меня есть такая проблема...

1. Ширина хвата Чередуй узкий хват и широкий хват когда работаешь с прямым или изогнутым грифом, чтобы проработать внешнюю и внутренюю головку бицепса. 2. Односторонние упражнения Это нужно тем, у кого один бицепс отстаёт от другого. Сначало делаем максимальное количество повторений на отстающую сторону, а потом повторить тоже самое количество на другую.  3. Стратегия расслабления. Нужна для того, чтобы максимально прочувствовать бицепс. Когда делаем сгибания со штангой стараемся не вцепляться в гриф...