Вкусно и полезно

Рацион во многом напоминает обычное правильное питание. Диетологи изучили принципы построения рациона тибетских монахов и разработали особую диету, адаптированную под современный стиль жизни. Особенности рациона-это низкокалорийная пища. У тибетской диеты намного больше достоинств, чем у других рационов для похудения. Использовать основные принципы диеты можно не только чтобы похудеть, а и для поддержания организма в тонусе. Исключите из рациона мясо, субпродукты, тибетская диета постная...

Добрый день! Спасибо, что зашли на мой канал. Сегодня я поделюсь, как приготовить вкусное, а самое главное полезное блюдо для тех кто хочет похудеть. Существует огромное количество рекламы и предложений, которые рассказывают о том, как легко сбросить лишний вес. Свекла с кефиром для похудения - идеальное сочетание продуктов, которое помогает эффективно очистить кишечник. Оба компонента низкокалорийные. Они помогают очистить кишечник. Помогают вывести избыточную межклеточную влагу. Сочетание этих ингредиентов помогают получить относительно быстрый результат...

Вкусное и питательное блюдо. Понадобится: цветная капуста — 1 небольшой кочан кешью (сухой, необжаренный) — 1 стакан вода ~ 0,5 стакана специи (соль, куркума, чёрный перец) — по вкусу чеснок — 1 зубчик (по желанию) Кешью промыть, замочить в чистой воде на 6-12 часов (можно на ночь), снова промыть. Капусту порезать на соцветия. Кешью с добавлением немного чистой воды и специи, взбить в блендере, до консистенции густой сметаны...

Тыква –полезный овощ, богатый большим количеством витаминов, из которого можно приготовить огромное количество разных блюд: супы, горячее, выпечку и даже десерты. Тыква сочетается со многими другими овощами и продуктами. Из нее получаются вкусные супы-пюре, в которые можно сочетать разные ингредиенты. Особенно интересным на вкус получается суп-пюре из тыквы с плавленным сыром. Это первое блюдо понравится даже тем, кто терпеть не может тыкву! Тыкву нарезаем кубиками. В зимнее время для варки такого супа можно использовать замороженную тыкву...

Предлагаю вкусный способ борьбы с авитаминозом. Пять рецептов витаминных салатов: Салат с капустой и сладким перцем Ингредиенты Приготовление Шинкуете капусту, мнёте, совсем немного солите и даёте постоять, чтобы вышла лишняя вода. Зелень измельчаете, все остальные овощи нарезаете тонкой соломкой. Сливаете с капусты лишнюю воду и добавляете к ней в миску нарезанные овощи и зелень. сахар добавляете в уксус, хорошо размешиваете до полного растворения, вливаете подсолнечное масло. Добавляете заправку в салат...