Психологиня Коми

Жизнестойкость – это способность справляться с разнообразными изменяющимися условиями жизни, успешно преодолевать стрессовые ситуации.

Настроение бывает разным, так пусть же чередуется хорошее с прекрасным. И в этом помогут простые приёмы повышения настроения. Улыбка. Да, улыбка, как собственная, так и другого человека способна творить чудеса. Поэкспериментируйте, улыбайтесь в течение 10-15 минут, и увидите, что настроение улучшилось. Посмотрите на улыбающихся или смеющихся людей вокруг, если таковых нет рядом, не беда, открываем видеоролики с улыбками детей, взрослых, животных, и через 10-15 минут состояние улучшается. Музыка...

Самые главные препятствия, которые возникают на нашем жизненном пути – это сомнения и сравнения. Сомнения.

Воспитание детей – это творческий процесс, который родители чаще всего осуществляют по собственному опыту, причём детскому. Да-да, то, что мы получили в своей родительской семье, мы транслируем дальше, своим детям. Чаще всего бессознательно, то есть даже не улавливаем, что повторяем не только конструктивные модели поведения своих родителей, но и деструктивные. Мы уже рассматривали в предыдущей статье, что самое ВАЖНОЕ должны ДАТЬ родители своим ДЕТЯМ. Сегодня предлагаю, остановиться и повести ревизию своей родительской роли с точки зрения того, что мы говорим своим детям...

Отрицание – один из защитных механизмов психики, который хотя бы один раз в жизни срабатывал у каждого. Бессознательно он включается гораздо чаще. Крайне редко, когда кто-то включает его умышленно «не буду видеть происходящего, не буду замечать своих чувств», чаще отрицание само срабатывает, когда психика не справляется с объемом трудных событий или тяжелых переживаний, и как будто отказывается принимать информацию. Что чаще всего мы отрицаем? Отрицаем эмоции свои и чужие. Мы отрицать СВОИ эмоции, когда делаем вид, что всё в полном порядке, хотя изнутри ломает...