Записки Адцкого ЛыжныГа

«Ты живешь плодами своих действий, а твои действия — результат твоих мыслей. Мысль и действие едины». Генри Миллер Сегодня хотел бы рассмотреть некоторые моменты или ошибки, которые нам не позволяют достигать результат. И это не только спорт – это касается любой сферы деятельности, где требуется проявление профессиональных качеств! 1. Желание «рекордить» в каждом подходе, тренировке или цикле. 2. Отсутствия терпения и дисциплины. Когда идёт нарушение тренировочного процесса и это превращается в тренировочный стиль...

“Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле мы не бессильны, а безвольны”. Франсуа де Ларошфуко Двигаюсь по стопам работы и вопросов, которые возникают в процессе моей работы; неважно, что это: спорт, двигательная активность, сохранение здоровья или восстановление. Порой, вовлекаясь в процесс обучения и помощи в достижении определенных целей и задач, возникает конфликт понимания. Часто в нашей жизни, да, в это интересное и быстроменяющееся...

«Природа не знает остановки в своём движении и казнит всякую бездея­тельность» Гёте Привет, Мир. Чем дальше в лес, тем больше уши у зайца. Мы ежедневно слышим рекомендации, указания и изменения законодательной базы, которые связаны с постоянно изменяющейся ситуацией, как у нас на просторах нашей Великой Родины, так и в Мире в целом. Мы живём в режиме развития вирусной эпидемии, и даже больше не в физическом плане, а в информационном. Вирусный характер эпидемии несёт характер нагнетания. Да, не предупреждение и не создание последовательных и корректных мер, а именно создание разрухи в головах...

«Сознание своего несовершенства приближает к совершенству» Гёте Привет, Мир. Только осознанное движение, когда каждый повтор, подход, тренировка и цикл имеет смысл и значение. Формируя сознание, что в любой момент времени Я, «машина, совершенная машина, которая совершает работу над штангой», контролируя и ощущая каждую точку моего движения, стремлюсь к абсолютному понимаю своего тела, которое приведёт меня как спортсмена к максимально эффективному и «совершенному» движению. Тем самым я формирую...

«Вдыхая привкус солёного моря, хранитель Маяка шёл по извилистой каменной тропке, нанизанной как будто чьей-то искусной рукой вокруг башни и уходящей в небеса. Походка его была неуклюжа, но уверенна. Складывалось впечатление, что он мог пройти с закрытыми глазами. Закурив очередную папиросу, он ощущал всю важность своей работы, - для чего он зажигал огонь на краю моря. Он делал и знал, знал и делал, что каждый раз спасает чью-то жизнь, когда надежды уже нет. Этот свет был рукой помощи сквозь бури и тьму»...

Время воспоминаний, время смахнуть пыль и паутину со старых видео кассет)). Одна из них наполнена приятными воспоминаниями, - началом отличной подготовки. Веет атмосферой зала, с которым связано много побед; падения, конечно, тоже были.  Мысленно переступаю порог нашего второго дома. Этим домом для многих и для меня был зал «Современник». Долгие годы складывалось впечатление, что этот зал был всегда в моей жизни. Хотя занимался я в разных местах: начинал с секции тяжёлой атлетики, что располагалась в местной спортшколе в г...

Далее я буду излагать свои мысли, местами или полностью кому-то это может показаться наивным, самонадеянным или слишком оторванным от реальности. Но мы живем в интересное время, многие из моих знакомых и друзей с кем я рос прошли многие сложные этапы жизни. 90-е,2008,2014. Сейчас мы вошли в очередной этап, новый трамплин с новыми требованиями и задачами. Каждый такой момент предъявлял повышенные требования к внутренним качествам человека, и все начиналось и строилось с надежды и веры в себя и близких...

Знание — это набор ключей, которые открывают новые двери и границы познания. Но они никогда не являются и не будут являться остановкой. Они - ваш верный спутник и помощник на пути достижения поставленных рубежей и границ. В любом виде деятельности масса мелочей и нюансов. И на первый взгляд весьма незначительных и незначимых. Идя по пути, мы выбиваем кирпичи из фундамента, на котором пытаемся что-то создать и построить. И как ранее ни раз говорил, по моему мнению, спортивная деятельность и физкультура одна из множества областей, где человек прилагает свои умственные и физические усилия...

"Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить". Сократ Опять поговорим о системе мер и избитых и местами банальных вещах. Сколько бы ни говорили и ни поднимали какой-либо вопрос, как показывает практика все, что ушло из актуальной версии новостной ленты в вашем новеньком iphone или другом новомодном гаджете, становится историей и со скоростью кометы покрывается даже не паутиной, а увесистым и замшелым мхом. Да-да, в нашем динамически меняющемся мире все скоротечно и меняется не просто в рамках дня, а мгновенно и молниеносно...

👉 1. Движение начинается с отведение коленей в сторону, после этого таз назад. 👉 2. Колени все время должны находиться в движении в сторону до момента достижения самой низкой точки траектории. Как только колени перестали двигаться - идёт движение спиной вперёд. 👉 3. Если колени перестали двигаться неминуемо спина начинается наклоняться вперёд...

Вариативность тренировок благо или новомодное и пришлая тенденция плеяды инста-блого-спортсменов. Нет плохих или хороших, нет опасных или полезных упражнений, или методик. Корень зла — это сознание человека, неверная трактовка, применение, техника. Иными словами, получаем, если бы по пальцы бьём молотком и ни у кого не возникнет желания обвинить молоток. Но все с ретивой и ярой поступью обвиняют инструмент, он же упражнение. Оно враг всему и вся, что я творю и вытворяю в зале. Весь набор слов и словесный хаос были для одного...

Вспоминаю бесчисленные разговоры в жизни, на просторах интернета о том, что многие утверждают или думают, что спортивный результат – это исключительно математический расчет. С каждым годом прихожу к мнению, что правда лежит, как обычно, в разных гранях человеческой деятельности или самосознания, которая порой не поддается первичному или иному анализу. Цель данной писанины не сложить с себя ответственность за отсутствия результата, а донести свою точку зрения, исключительно субъективную и основанную на своем скромном опыте и наблюдениям со стороны...