Все Фермы

Звучание слова «аминокислоты» немного пугает, как если бы это было каким-то вредных химическим веществом. Однако аминокислоты организму приносят одну пользу, да и только. Без них наш организм не будет иметь нормального строения. Аминокислоты – это особая структура, посредством которых образуется белки в человеческом организме. Это те самые молекулы из которых состоит белок.  Простыми словами - это белок или как его ещё называют протеин. Отметим, что абсолютно все функции в организме управляются посредством различных белков и ферментов, состоящих из них...

Сегодня авокадо это скорее тренд в рационе человека. Не все понимают, почему его стоит включать в свое питание. Помимо благотворного влияния на кожу и волосы, авокадо способствует снижению веса, и это не смотря на то, что в нем так много жиров. Полезных жиров, на минуточку! Знали ли Вы, что авокадо - это ягода? Да, да, самая настоящая ягода, но по сравнению с другими видами ягод - она более калорийна, так почему же она тогда способствует снижению веса? Разберёмся.  Как известно, жиры необходимы нашему организму, особенно женскому организму...

Ну странный вопрос, не находите? Просто очередной раз хочется упомянуть о насущной ошибке многих худеющих, которую мы очень часто допускаем. От одного сникерса ничего не будет (или любой подобной сладости) говорят сладкоежки и не замечают, что за месяц могут съесть до 3-4 таких сникерсов. Что в совокупности составляет до 2000-3000 калорий. Заметим! Лишних калорий, которые откладываются на боках. А теперь представьте, сколько лишних калорий набирается за год при таких перекусах, и именно такие перекусы способствуют быстрому набору веса...

Все мы любим кушать, а кушать вкусно тем более. Каждодневное приготовление блюд зачастую надоедает и приходится что-то с этим делать. Предлагаем Вам несколько простых советов, быть может Вам они помогут. 1. Готовьте простые блюда. Простые блюда не означают - скудные. Любое блюда можно приготовить быстро, но вкусно. Это дело времени.  2. Импровизируйте, пробуйте что-то новое и Вам всегда будет интересно узнавать и пробовать что-то новое. Со временем количество блюд, которые Вы можете...

Все ведь знают знаменитую фразу «мы - то, что мы едим»? Трудно ешь не согласится? Когда мы съедаем немного зелени наши эндорфины подскакивают и настроение улучшается. Не замечали? А Вы обратите внимание. Секрет рационального и здорового питания куда прост чем кажется. Нам нужны лишь качественные продукты и правильное соотношение белков, жиров и углеводов. И самое главное - нам необходимо избавиться от вредных и токсичных продуктов. Таких как, например, трансжиры .  Трансжиры - это искусственно синтезированные масла...

Основной принцип людей на правильном питании - отказ от вредных продуктов. Но что делать, когда хочется сладостей? Выбрать те, что не навредят. Одним из таких продуктов является пастила. Важный момент при выборе пастилы - это калорийность и отсутствие вредных добавок.  Допускается калорийность пастилы до 350 ккал.  По мнению диетолог употребление пастилы...

Отказ от сахара происходит в трёх случаях: 1. Желание вести здоровый образ жизни  2. Желание похудеть 3. Противопоказание по состоянию здоровья Все это в совокупности исходит из одного. От переизбытка сахара активно увеличивается вес, а в последствии отражаются различные заболевания. В то же время, частое употребление сахара способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и проблемами с зубами, а так же негативно сказывается на состоянии кожи. Все сладости в основе которых чистый сахар стимулируют аппетит и те, калине умеет его контролировать подвержен увеличению массы тела...

Правильное питание - это целая наука. Это не диета и не способ за неделю с избавиться от лишних кг. Это возможность вести здоровый образ жизни, а при небольшом дефиците калорий сбросить ненужные кг.  В правильном питании важна каждая деталь. Ведь зачастую мы не видим результатов при тренировках, но почему? Как известно, дьявол кроется в мелочах и сегодня мы расскажем об одном из них, а именно о соусах.  Соус - это дополнительный усилитель вкуса, который, как кажется на первый взгляд, добавляет пикантности к блюду...

Имбирь - одно упоминание и уже сразу ощущается этот непревзойдённый освежающий с кислинкой и горчинкой одновременно вкус.  Имбирь - это не только полезно, но и вкусно! Одно из главных достоинств данного продукта - это дополнительный источник сжиганий жиров, но только надеяться исключительно на имбирь не стоит, ведь, как уже говорилось, имбирь это «дополнительный помощник». Благодаря различным вариациям продукта с корнем имбиря удавалось сбросить без изнурительных диет исключительно на правильном питании до 10 кг...

Сыр - очень универсальный продукт, который любят почти все. Но для тех, кто перешёл на правильное питание есть небольшие ограничения. Однако, за счёт большого разнообразия сырных продуктов, возможно Вы даже не заметите эти ограничения. Давайте разберёмся какой сыр, в каком количестве и в какое время суток рекомендуется включать в рацион. Важно! При выборе сыра обращайте внимание на наличие углеводом. В настоящем, полезном сыре углеводы отсутствуют 100%. Хороший, качественный сыр содержит, и белки, и жиры...

Рацион правильного питания довольно таки разнообразный. Не правильно думать, что это исключительно гречка и грудка. Любое насыщенное, жирное, сочное блюдо с высоким содержанием вредных жиров и углеводов (но очень вкусных), можно сымпровизировать и в правильной вариации.  Как приготовить ПП Хачапури? Нам понадобится: Для теста: Творог 5% - 200 грамм  Мука рисовая - 3 ст. ложки  Белки от яиц - 2 шт Разрыхлитель - 1 ч.л. Чеснок - 1 зубчик Соль по вкусу Замешиваем тесто и отправляем в холодильник на 15 минут...

Вкус у сельдерея весьма специфически. Напоминает что-то между картофелем и огурцом. Не каждый любит данный овощ, однако при переходе на правильное питание наши вкусовые рецепторы меняются и на многие продукты мы уже смотрим иначе. Чем же полезен сельдерей ? Самое первое - сельдерей можно кушать в любое время суток, он абсолютно не навредит фигуре, так как калорийность сельдерея составляет 25 ккал на 100 грамм. Так же сельдерей стоит на первом месте продуктов,...