Digital здоровье

Самомассаж при сердечных болезнях и гипертонии Распирание в груди после нагрузки Для устранения напряжения, распирания в груди после нервной или физической нагрузки выполняйте такой массаж: 1. Правую ладонь плотно прижмите к груди: запястье лежит в центре груди, ладонь обращена влево (фото 43). Массируйте в направлении сверху вниз или круговыми движениями – по ходу часовой стрелки. Сделайте 200 круговых вращений или циклов «вверх-вниз». 2. Правой ладонью или полусжатым кулаком похлопывайте по области сердца: сначала движение должно быть легким, постепенно становясь все более весомым...

Снимаем боль в суставах и шее При болях в суставах Используйте акупрессуру гармонизирующей точки, расположенной снаружи локтевой складки (фото 10). При острой боли выполняется легкое надавливание, при хронических артритах периодически в течение дня используйте сильное надавливание. Продолжительность надавливания – до улучшения состояния. При простудной боли в шее Используйте симметричные гармонизирующие точки у основания шеи. Акупрессура проводится указательными пальцами с нарастающей силой. Большие пальцы при этом сжимают и удерживают мышцу с передней стороны туловища (фото 11, 12)...

Устраняем усталость глаз и зубную боль При боли в глазах Используют легкую акупрессуру точек, расположенных вокруг глазницы, в последовательности, показанной на рис. 3 Прикройте глаза и легко надавливайте на точки указательным пальцем. При зубной боли Используется точка на верхней губе, акупрессура производится интенсивно ногтем указательного пальца (фото 42)...

Устранение отеков Отечность вызывается задержкой жидкости в организме. Из-за болезней сердца и почек, из-за воспалительного процесса или аллергии (в результате приема лекарств, вдыхания раздражающих запахов, укуса насекомых) возникает усиленный ток ци, крови и лимфы. Задача усиленного тока – ускорить обменные процессы на болезненном участке, дать тканям больше кислорода и питательных веществ. И поскорее вывести продукты распада. Капиллярный приток немного опережает отток. Создается отечность больного участка...

Через кисть и стопу врач может воздействовать на многие области человеческого тела, поскольку на них расположены точки соответствия практически всем органами системам. Эти точки соответствия необходимо стимулировать массажем, чтобы оказывать лечебное воздействие на воспаленные участки тела. При воздействии надо учитывать, что проекция правой стороны тела находится на правой кисти и стопе, а проекция левой половины тела – на левой кисти и стопе. Массаж стоп считается более действенным. На рефлекторные...

Спасение для пищеварительного тракта При болях в желудке и кишечнике На животе, на расстоянии 3 пальцев выше пупка, расположена гармонизирующая точка, снимающая спазмы и колики в желудочно- кишечном тракте (фото 21). На горизонтали пупка, на расстоянии 3 пальцев по обе стороны, расположены гармонизирующие точки, используемые при поносе (фото 22). На 3 пальца ниже пупка расположена точка, используемая при запорах (фото 23). Акупрессуру проводите лежа в постели, легким длительным движением указательных пальцев...

При снижении полового влечения у мужчин Используйте специальную точку на середине наружной стороны голени. Акупрессура легкая, выполняется указательным пальцем (фото 38) в состоянии покоя, поочередно на обеих ногах. В идеале акупрессуру должен выполнять половой партнер. При снижении полового влечения у мужчин и женщин В этом случае воздействуют на специальную точку, расположенную на боковой наружной поверхности бедра – посередине (фото 39). Акупрессура проводится указательным пальцем с чередованием мягкого и интенсивного воздействия – поочередно на обеих ногах, в состоянии покоя...

При мигрени, когда болит половина головы Найдите успокаивающую точку, расположенную на наружной стороне кисти: сомкните большой и указательный пальцы, в месте их смыкания находится нужная точка. Зажмите точку между указательным и большим пальцами массирующей руки. Большой палец служит опорой, акупрессуру выполняет только указательный палец – ритмично и плотно в течение 5 минут (фото 33, 34). При головной боли, локализованной во лбу Используйте успокаивающую точку, расположенную на виске на высоте верха ушной раковины...

При повышении артериального давления В этом случае помогут гармонизирующие точки, расположенные на груди по бокам от сосков. Гипертония может привести к очень нежелательным осложнениям, отнеситесь к повышенному давлению серьезно. Создайте себе комфортные условия для акупрессуры, сядьте и расслабьтесь. Указательными пальцами легко массируйте точки в течение 5 минут (фото 15). Акупрессуру можно выполнять несколько раз в день. Через месяц сделайте перерыв на неделю, затем можно продолжить лечение....

При насморке. Профилактика простуды Используются симметричные гармонизирующие точки над внутренними концами бровей (фото 1). Затем прикройте глаза и массируйте симметричные возбуждающие точки у наружных уголков глаз (фото 2). Затем симметричные успокаивающие точки под глазами, по ходу гайморовых пазух (выступающие кости лица – фото 3). Затем симметричные специальные точки у крыльев носа (фото 4). По 1 минуте легко указательным пальцем синхронно надавливается каждая пара точек. Последовательность проведения: сверху вниз...

Тайна снов Участники тайного общества дримсталкеров считают, что вскоре человечество ждет светлая эра, когда осознанные сновидения станут привычными для людей. Долгое время их знания были скрыты от посторонних, а самих сталкеров преследовали и уничтожали. Кто же они такие и почему на них объявили охоту? Хакеры сновидений – это группа исследователей мира снов и таинственных явлений, появившаяся в начале 90-х годов. Иногда их называют сталкерами или дримсталкерами, но чаще всего – группой ХС. ...

РОСТ ПОПУЛЯРНОСТИ ГОЛОСОВОЙ РЕКЛАМЫ Согласно исследованию Jupiter Research, к 2013 году будут использоваться около 8 миллиардов цифровых голосовых помощников, таких как Яндекс Алиса, Google Assistant и Apple Siri (по сравнению с 2,5 млрд помощников, использованными в 2018 году). Голосовые помощники узнают у пользователей напрямую , что им нравится, а что нет, создавая маркетинг "прямо от потребителя". Компании обратили на это внимание и добавили в свой арсенал интерактивную голосовую рекламу. Ниже представлены кейсы от компании Pandora и Spotify...