Похудение без подсчёта калорий

Сейчас никого не хочу обидеть... Много мыслей роятся у меня по поводу модного движения Бодипозитив, мол полюби себя такой какая есть и все мы за естественность. Я не против любви к себе, очень даже За! Но не кажется ли вам, что мы просто обленились и обнаглели! Такое чувство, что скоро голову никто не будет мыть и душ принимать - “я ж за бодипозитив”. Столько читаю мнений: одна считает, что депиляцию делать необязательно, растительность подмышками - это естественно (оно конечно естественно, но и безобразно), другая - я вешу 120 кг и я позитивная и красивая… Ну допустим...

Скажу сразу - генетика здесь абсолютно не при чем. И весь секрет в правильных привычках. Сохраняйте и не благодарите), а нет - поблагодарите сердечком  Они настолько просты, что мы не обращаем на них внимание и не считаем что нам поможет что-то из списка ниже, а бегим к косметологу колоть уколы, на мезотерапию и тд и тп Начну с моего любимого - пп. Мы - то, что мы едим и не пичкайте себя всяким мусором типа чипсов или колбасы. Конечно же спорт. Спорт - это эндорфины, а значит счастье и хорошее настроение...

Самое сложное на пути к своей цели Это начать. Потом все идет по накатанной, главное привычку выработать. “Вот сегодня съем последний кусочек торта, а завтра начну худеть”, “Сегодня у меня плохое настроение, депрессия и тд, я съем шоколадку, запью кофе со сливками, а завтра начну”, “Блиииин, сегодня дождь, не пойду бегать, а вот завтра точно”... И так миллион отмазок, а ведь завтра не наступит никогда. Всегда есть сегодня и сейчас. Знакомо? Мне вот очень. Я через силу заставляю себя сделать это именно сегодня, сейчас, в данный момент...

Многие родители даже не задумываются о том, что накормив ребенка невинной конфеткой, могут развить у него пагубную привычку, которая приводит к абсинентному синдрому, а он может развиться в депрессию, панические атаки и даже к суицидальным мыслям. Вы знали, что вкусовые пристрастия ребенка формируются еще в утробе матери на 12 неделе беременности. И это напрямую зависит от питания матери. Что мама ест в этот период, то и будет в любимых блюдах ребенка в дальнейшем. Имейте ввиду, если хотите родить маленького зожника...

Часто большинство худеющих совершают одни и те же ошибки. Разберем их, чтобы не тормозить процесс и сократить путь к фигуре мечты. Первое это то, что я считала, что чем меньше я съем, тем быстрее похудею. На ужин я практически ничего не ела. Как в сказке - “схватила кленовый листочек…” Я без преувеличения могла весь день сидеть на овощном супчике и больше ничего не есть. И вес стоял. Воды с меня ушло конечно столько, что было ощущение, что меня прогнали через соковыжималку...