Простая Психосоматика

В Америке сегодня на фоне скандала с убийством Джорджа Флойда — #BlackOutTuesday. Это День тишины в знак протеста против жестокости полиции и расизма. Крупные бренды и компании, СМИ, звёзды и другие деятели творческих индустрий приостанавливают свою работу на сутки. Кто не знает о событиях, которые происходят в Америке: В некоторых штатах начались массовые выступления из-за убийства "белым" офицером афроамериканца. Президента США упрятали в бункер, тот, в свою очередь, грозит армией. В Нью-Йорке ввели комендантский час...

Ты любишь, чтобы нигде не было пылинки и всё лежало на своих местах? Из-за этого не можешь ужиться с другими? Или у тебя ужасный хаос и и за вещами уже скоро будет не видно стул? У меня для вас плохая и хорошая новость: Абсолютный бардак в квартире может говорить о проблемах в жизни человека точно также, как и идеальная чистота. К сожалению, в современном мире женщины работают порой даже больше, чем мужчины. Времени на уборку нет, зато есть деньги, поэтому для уборки квартиры всё чаще нанимают клининговые компании...

Продолжая тему боязни взять всё в свои руки и болячек, которые от этого появляются, сегодняшнее упражнение будет посвящено повышению самооценки. Я бы даже сказала, что это будет не совсем упражнение. Так как работа над собой - это ежедневный труд, то повышение своей самооценки не может быть единовременной практикой, которая резко изменит твою жизнь. К сожалению, в жизни крёстная фея не превратит твою тыкву в карету, но на это способна ты сама! Для того, чтобы изменить восприятие себя, нужно изменить своё мироощущение, необходимо поменять свои взгляды и отношение ко многим вещам...

Задумывались ли вы о том, что вся наша неуверенность и излишнее метание влияют на наше тело? Если вам знакомо такое определение, как самообесценивание, то советуем статью к прочтению. Наша психика отображает окружающую действительность. И если окружающая действительность, в вашем понимании, опасна, неблагоприятна, то что будет с вашим самоощущением? А что будет со здоровьем? Психосоматика - это теневая сторона нас, скрытая в теле. Поэтому та самая неуверенность в своих силах будет оставлять свой след...

Зачастую каждый из нас испытывает множество страхов. Эти страхи могут нести множество болячек в организме человека. К примеру, вы очень сильно боитесь, что у вас могут отнять жизнь (страх смерти), и из-за этого у вас сильнейшие высыпания на коже. Психосоматику высыпаний рассматривали в прошлом посте. Если кратко, то одна из главных причин высыпаний - это излишняя защита и конфликт контакта. И конечно же, чтобы избавиться от болезни, нужно избавиться от причины. Для этого стоит проработать свои страхи, от которых мы защищаемся...