Простая Психосоматика

В Америке сегодня на фоне скандала с убийством Джорджа Флойда — #BlackOutTuesday. Это День тишины в знак протеста против жестокости полиции и расизма. Крупные бренды и компании, СМИ, звёзды и другие деятели творческих индустрий приостанавливают свою работу на сутки. Кто не знает о событиях, которые происходят в Америке: В некоторых штатах начались массовые выступления из-за убийства "белым" офицером афроамериканца. Президента США упрятали в бункер, тот, в свою очередь, грозит армией. В Нью-Йорке ввели комендантский час...

Ты любишь, чтобы нигде не было пылинки и всё лежало на своих местах? Из-за этого не можешь ужиться с другими? Или у тебя ужасный хаос и и за вещами уже скоро будет не видно стул? У меня для вас плохая и хорошая новость: Абсолютный бардак в квартире может говорить о проблемах в жизни человека точно также, как и идеальная чистота. К сожалению, в современном мире женщины работают порой даже больше, чем мужчины. Времени на уборку нет, зато есть деньги, поэтому для уборки квартиры всё чаще нанимают клининговые компании...

Продолжая тему боязни взять всё в свои руки и болячек, которые от этого появляются, сегодняшнее упражнение будет посвящено повышению самооценки. Я бы даже сказала, что это будет не совсем упражнение. Так как работа над собой - это ежедневный труд, то повышение своей самооценки не может быть единовременной практикой, которая резко изменит твою жизнь. К сожалению, в жизни крёстная фея не превратит твою тыкву в карету, но на это способна ты сама! Для того, чтобы изменить восприятие себя, нужно изменить своё мироощущение, необходимо поменять свои взгляды и отношение ко многим вещам...

Задумывались ли вы о том, что вся наша неуверенность и излишнее метание влияют на наше тело? Если вам знакомо такое определение, как самообесценивание, то советуем статью к прочтению. Наша психика отображает окружающую действительность. И если окружающая действительность, в вашем понимании, опасна, неблагоприятна, то что будет с вашим самоощущением? А что будет со здоровьем? Психосоматика - это теневая сторона нас, скрытая в теле. Поэтому та самая неуверенность в своих силах будет оставлять свой след...

Зачастую каждый из нас испытывает множество страхов. Эти страхи могут нести множество болячек в организме человека. К примеру, вы очень сильно боитесь, что у вас могут отнять жизнь (страх смерти), и из-за этого у вас сильнейшие высыпания на коже. Психосоматику высыпаний рассматривали в прошлом посте. Если кратко, то одна из главных причин высыпаний - это излишняя защита и конфликт контакта. И конечно же, чтобы избавиться от болезни, нужно избавиться от причины. Для этого стоит проработать свои страхи, от которых мы защищаемся...

Проблема высыпаний - это буквально бич современности. А на высыпаниях лица многие торговые марки зарабатывают миллионы, потому что всем нужны консилеры и тональные средства, чтобы убрать несовершенства. Но почему многие из нас заметив высыпания на лице, первом делом пойдут покупать "маскировку", нежели начнут разбираться в себе? Правильно ли мы оцениваем обстановку, правильно ли ищем причины? В этом стоит разобраться. Первым делом, заметив высыпания на коже, мы задаём сами себе вопрос: что такого я съела? или это реакция на крем/шампунь/умывалку и т...

Спойлер: не для всех! Рассказываем про элементарное упражнение, где нужно делать себе приятно. "Если во времена Адлера типичный пациент страдал от комплекса неполноценности, то в наши дни пациенты жалуются главным образом на чувство внутренней опустошённости, которое возникает от ощущения абсолютной бессмысленности жизни. Вот что я называю экзистенциальным вакуумом." Виктор Франкл Сегодня прочитала это высказывание на одном канале про психологию. Действительно. И сейчас в 21 веке часто мы чувствуем...

Полнолуние - время тайн. Ночь - это время тайн, эмоций и интуиции. Почти каждый из нас в тёмный период суток говорил то, за что было стыдно. И принимал решения, которые утром казались сущим бредом. Мы уже рассказывали об энергии на своём Телеграм-канале. Там мы выяснили: Но поспешу ответить на возникающий вопрос. Полнолуние влияет не только на женщин. Ещё на уроках географии в 6 классе мы изучали, что на приливы и отливы влияет Луна. В легендах мы слышали про оборотней, которые совершают своё превращение в полную Луну...

Все мы в детстве слышали фразу: "У собачки боли, у кошечки боли, у птички боли, а у Паши не боли". Сейчас такой способ кажется смешным, и вряд ли эта фраза поможет вылечить нам хронический гастрит. Но согласитесь, что многие подсознательно переносят такой опыт на своих детей. Упал, испугался, ударился коленкой, заплакал - стандартная схема. После этого ребёнок бежит к взрослому и слышит, как вся его боль переходит к собачка и кошечке. Спустя время малыш успокаивается и начинает дальше резвиться...

Перепробовали кучу народных средств и дорогущих бадов с "Айхёрба", а при мытье головы на руках всё также остаются "клоки волос"? Тогда без лишних слов читаем статью и возвращаем себе шикарную шевелюру. "Расти, коса, до пояса. Не вырони ни волоса! Расти, косонька, до пят - женихи торопят!" И добавил Самсон: “Если же остричь меня, то отступит от меня сила моя; я сделаюсь слаб и буду как прочие люди”. Издревле волосы означали красоту. Только у мужчины красота заключается в его мудрой силе и храбрости, а у женщины - в её природе и энергии...

Многие из нас при фразе "схватило поясницу" представляют образ очень взрослой женщины за 50, которая в синем халате с запачканным полотенцем, схватившись за поясницу, ютится на кухне, где царит аромат выпечки. Дети, мешаясь под рукой, схватывают горячие только испечённые пирожки, за что в ответ получают полотенцем по шее. И не спроста. Наша спина для организма - это некий рюкзак, куда мы всё помещаем: невысказанные обиды, эмоции, скрытую агрессию, надежды, переживания. Мы это всё копим и несём на своей спине...

Каждый из нас до карантина имел как минимум три сферы «обитания»: семья, работа, друзья. И после введения режима самоизоляции каждому пришлось остаться дома в «зоне» своей семьи. Первые дня три было всё хорошо, но потом начались какие-то внутренние претензии, раздражение и непонятная усталость. Есть такое? Конечно, все негативные эмоции мы держим внутри себя (кроме ярых экстравертов), потому что "домашние же не виноваты в скачках моего настраения". Но! Всё это держать в себе и никак не проявлять переживаемые чувства – практически невозможно...