Радоваться и не стареть!

Передаю физкульт-привет всем читателям и гостям моего канала! Поговорим о выносливости, о том, как я потел, прыгал и кипел. Статья о бёрпи. Вы узнаете о сложностях этого упражнения, о том, чего лучше делать не стоит. И о том, что мне это дало. Поехали! Позавчера я закончил свой марафон «выживший». Суть марафона в том, что я каждое утро, 30 дней подряд делал по 50 бёрпи. В первый день мне очень понравилось, на второй я был под хорошими впечатлениями, а на третьи сутки я ненавидел слово бёрпи в любых проявлениях...

Физкульт-привет, дорогие читатели! Признавайтесь, во время самоизоляции спортом занимаетесь? Так или иначе, сейчас я расскажу вам о самых огромных спинах человечествах. Эти бодибилдеры вошли в историю, и сейчас вы узнаете о них лично! Для начала, ответьте себе на вопрос: «Как по-вашему сугубо личному мнению должен выглядеть настоящий бодибилдер?». Я лично считаю, что без мощной, накаченной и красивой спины на профессиональных соревнованиях делать вообще нечего! Даже, если у спортсмена гигантские...

Спортсмены, всем физкульт-привет! Давайте поговорим о планке. Сейчас я вам раскрою все секреты и тайны этого упражнения. Я уверен, вы раньше о таком даже не слышали! Что такое планка? Могу сказать, что это вполне себе хорошее упражнение. Отлично укрепляет мышцы кора, активно способствует сжиганию жира (похудению), а также улучшает осадку, и самое главное – научит правильно и эффективно дышать в процессе изометрических нагрузок, а это в свою очередь нормализует давление сердца. Сказать честно, раньше я искренне верил в эффективность и пользу практики...

Меган Рэйчел Маркл, которая в качестве сценического псевдонима оставила одно из имен и настоящую фамилию, прославилась не только за счет успешной карьеры в кинематографе и модельного бизнеса. Благодаря браку с принцем Гарри сегодня американскую актрису знают как герцогиню Сассекскую. По поводу того, как познакомились Меган и Гарри, существует не одна версия. Одни таблоиды писали, что их свел дизайнер Миша Нуну, по другим сведениям, этому поспособствовала подруга детства принца Ваолет фон Вестенхольц, которая также дружила и с Маркл...

Считается нормальным, что человек ежедневно обязан проходить около 10 000 шагов, более того, наш организм нуждается и в силовых тренировках, хотя бы около трёх раз в неделю, примерно по часу. Признайте, это не так много, хотя многие люди уделяют своего телу куда больше времени. Но это необходимо для того, чтобы хоть немного укрепить наш мышечный корсет, чтобы избежать различных болей по всему телу, а особенно в спине и шее. Это является наиболее распространенной проблемой. К превеликому счастью,...

Предсказание Сейчас планета Земля переживает множество изменений, которые сказываются на жизни населения Земли. Но в скором времени, всё обязательно встанет на свои места и жизнь вернётся в своё прежнее русло. Ведь после ночи всегда наступает день! Но, мало кто знает, что вскоре жизнь каждого человека измениться полностью! Сейчас вы можете пройти уникальное гадание, которое основано на известном масонском символе, которые больше принял название — всевидящее око! Этот символ представлен в виде глаза, который заключён в необычный треугольник...

Всем привет! Специально для вас мы подготовили перевод тренировки пресса от легендарного Джеффа Кавальера. Нижеизложенное в прямой речи. Сегодня я покажу вам несколько тонкостей, о которых вы должны забыть во время тренировок пресса. Эти ошибки можно встретить в любой тренажёрке каждый день. Я гарантирую, после прочтения вы сами будете замечать эти косяки. После прочтения вы получите уникальные знания, которые помогут вам, и всем вашим товарищам. Ты же поможешь своему наивному другу в зале? Итак, поехали! 1...

Конечно, многие люди сейчас соблюдают режим самоизоляции, но всё же им необходимо что-то кушать, так что они позволяют себе выйти в магазин за продуктами первой необходимости. Так что чаще всего, у людей всё же есть страхи, что они заболели коронавирусом, хотя и сидели почти всё своё время дома. Так уж вышло, что у меня такая работа, что у меня по прежнему много клиентов, но уже по интернету, и чаще всего выходит так, что самую свежую информацию и новости я узнаю именно от них: Доктора и ученые нашли способ самодиагностики при коронавирусе...

Пневмонией я болела два раза в жизни. Лечилась я в России и в Латвии. Когда я лечилась, я узнала очень много интересного об этой болезни. 1. Пневмония – опасное заболевание. Всё люди считают её лишь осложнением очередной простуды и в целом самым страшным, чем можно заболеть, но, кажется, никто не знает того, что и само это заболевание может дать осложнения. 2. Пневмония – коварное заболевание. Она может проходить не только без симптомов, но и с идеальными анализами. 3. Пневмония – это больно...

С проблемой открытия пузырька сталкивался каждый. И эти медицинские флаконы закрывают намертво, так однажды я открыла зелёнку, что облилась ею с ног до головы. По стандарту и ГОСТу их закрывают пластмассовой крышечкой. Но на этом не всё, внутри его закрывают маленьким колпачком, который отвечает за герметичность медицинского продукта, и плотно прилегает к горлышку флакона. И достать этот пиптик далеко не просто, особенно если внутри то, что может нас окрасить. Мы начинаем применять смекалку, ломаем ногти, зубы, крутим и вертим, и даже используем ножи и ножницы...