Полина Самолетова

Физкульт - привет всем спортсменам! Признавайтесь, занимаетесь спортом дома? Если нет, небось некогда? Приберегите эту чушь для своих друзей. Давайте по-честному – лень, и мне это знакомо. Тем не менее тренироваться нужно! Я хочу рассказать вам о частоте тренировок мышц пресса, а ещё я хочу вам рассказать о самой главной ошибке тех, кто качает пресс. Полгода назад я ходил в спортивный зал, смотрел на себя в зеркало, а пресс качал всего лишь 2 раза в неделю. Я думал, что этого достаточно – это и...

Я хочу поделиться с вами очень необычным гаданием, которое в точности опишет ваш завтрашний день. Помимо того, что вы прочтёте судьбу завтрашнего дня, вы получите невероятную и ценную информацию о том, как нужно жить дальше. Это очень важно, можно с уверенностью сказать, что на кону стоит ваша единственная жизнь! Но, вам не стоит волноваться, просто доверьтесь магическим картам и сделайте выбор в пользу одной из них. Карты обладают невероятной силой, их энергетика завораживает, удивляет и приятно успокаивает...

Очень часто, Задавая этот вопрос, вы получите краткий и точный ответ — 200-350 ккал. Но, также вы узнаете информацию, что все отталкивается от вашей массы тела, а потом с вами происходит так называемый «EPOC» или другими словами — избыточное потребление кислорода и ккал после тренировки...

Многим известен человек по имени Ганнибал фон Кинг. Именно, он подтолкнул многих молодых людей заниматься воркаутом или простыми словами — атлетикой. В то время очень много молодых ребят восхищались трюками, которые выполняют воркаутеры, и в их головах возникало желание выполнять что-то подобное. Время идёт, на смену старым легендам приходят новые «монстры» воркаута. Сейчас я ежедневно получаю новые Сообщения от вас, где вижу очень много новых и перспективных воркаутеров, о которых я наврятли бы узнал без вашей помощи...

Доброго времени суток, дороги друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о необычайной методике японского комплекса упражнений, с помощью которого вам удастся очень быстро избавиться от нескольких лишних сантиметров в талии. Это поможет вам подтянуть низ живота, укрепить своё тело, привести в тонус мышцы брюшного пресса. Забудьте про изнурительные тренировки, вам не нужно качать пресс по 100 раз в день, и эта японская гимнастика рассчитана на проработку внутренних мышц и имеет максимально щадящий режим для людей, которые очень далеки от спорта на постоянной основе...