Делюсь Счастьем❤

Певица Валерия не перестаёт поражать своей красотой, молодостью и стройностью. И все благодаря тем принципам, которых она придерживается в образе жизни и уходе за собой. 1. Обязательная физическая нагрузка Валерия является преданной фанаткой йоги и старается заниматься ежедневно. Даже на гастроли она берет с собой коврик и тренируется после концерта в час ночи. Также артистка любит бег по утрам и занимается на тренажёрах. 2. Питание Валерия старается вести здоровый образ жизни, неотъемлемой частью которой является правильное питание...

Приветствую друзья!) Я уже 8 лет занимаюсь фейсфитнесом (гимнастикой для лица) и сегодня представляю один из своих любимых комплексов их 5 упражений для области вокруг глаз. Он позволяет подтянуть кожу и привести ее в тонус, эффективно разглаживает морщины и делает их практически незаметными. Из плюсов также можно отметить, что уходят отеки и мешки, глаза будто "открываются" и выглядят более юными. Итак, приступаем. Упражнение 1: поднимаем верхние веки Ставим указательный и средний пальцы на внешние уголки глаз...

Теперь не нужно ходить в салон и тратиться на дорогостоящие процедуры. Можно легко отрастить брови и ресницы дома. Густые брови и длинные ресницы - мечта любой девушки, потому что они выгодно "оформляют" лицо и делают его более выразительным, приковывая внимание противоположного пола. Но салонные процедуры - довольно дорогое удовольствие. Поэтому имеет смысл обратиться к натуральным и бюджетным средствам, которые уже через 2 недели дадут видимый эффект. Для этого их необходимо использовать ежедневно перед сном...

Омолаживающая маска состоит из простых продуктов, которые всегда есть дома. Для сохранения и продления молодости кожи не обязательно обращаться к дорогостоящим процедурам. На нашей кухне есть натуральные продукты, которые содержат все необходимые вещества для красивой кожи. Главный ингредиент нашей сегодняшней маски для лица - это помидор, которой содержит ценный пигмент ликопин. Он помогает коже вырабатывать собственный коллаген, за счёт чего разглаживаются морщины и предотвращается появление новых...

Приветствую друзья!) Мои волосы порой растут очень медленно, и я обралилась за помощью к знакомому парикмахеру. Он дал 6 рекомендаций для быстрого роста шевелюры: 1. Мыть голову прохладной водой Горячая вода делает волосы более ломкими, поэтому необходимо споласкивать голову прохладной водой, хотя бы в конце процедуры. Это препятствует потере влаги волосяным покровом и активизирует рост. 2. Позаботиться о витаминах Волосы могут стать ослабленными из-за нехватки витаминов в рационе питания. Поэтому важно налегать на белки, фрукты и овощи...

В успешном избавлении от целлюлита питание играет решающую роль. Поэтому очень важно следить за тем, какие именно продукты вы включаете в свой рацион. Для преодоления "апельсиновой" проблемы важно ускорять метаболизм, избавлять организм от токсинов, шлаков и лишней жидкости. Список 10 продуктов, которые способствуют выведению шлаков и лишней жидкости из организма: 1. Бананы Бананы прекрасно избавляют ткани от лишней воды, поэтому их непременно нужно включать в свой перекус. 2. Брюссельская капуста...

Я люблю собирать рецепты лучших народных способов по уходу за лицом и волосами, и эта маска стала одной из моих любимых. Готовится она из простого лука, дешево и сердито. А эффект как после дорогого салона. Рассказываю, как приготовить маску. Для проведения процедуры берем: - 2-3 красных луковицы, - яблочный уксус. Приступаем: 1. Берем лук (лучше красный, а не белый, так как в нем наибольшая концентрация полезных веществ), очищаем его и режем небольшими кубиками. 2. Перемалываем его в блендере до состояния кашицы...

Совсем недавно я открыла для себя необычайную пользу натуральных масок вокруг глаз и для лица. Раньше я даже не подозревала, что народные рецепты могут быть настолько эффективными. Много лет я пользовалась покупными косметическими новинками и верила их в пользу. Но когда я попробовала народные средства и увидела эффект, то моё мнение о них кардинально изменилось в лучшую сторону. Сегодня я расскажу о рецепте прекрасной маски вокруг глаз, которая всего за несколько применений даёт превосходный результат...

Я регулярно ухаживаю за волосами, поэтому постоянно ищу лучшие рецепты масок. Недавно попробовала маску Пенелопы Крус, которая помогает решить сразу ряд проблем: 46-летняя актриса точно знает, как ухаживать за своей шевелюрой, ибо ее волосы всегда выглядят шикарно. Вот, к примеру фото Пенелопы Крус из ее профиля Инстаграм в 2019 году. Ее волосы блестят и излучают здоровье. Поэтому и я решила опробовать на себе волшебную маску. Для ее приготовления нужны следующие ингредиенты: - 100 г манго (в наших условиях можно заменить тыквой), - 1 ст...

Рассказываю о новом методе похудения, который недавно открыла для себя. Иногда возникает необходимость быстро привести себя в форму, и тогда встает вопрос - какую систему питания выбрать? Для меня важно, чтобы она не подразумевала насилия над собой. И однажды я узнала о "хлебной диете". Оказывается, можно есть хлеб и худеть! Как вам такая идея?! Для меня просто замечательно, ибо я с детства являюсь поклонницей хлеба, и иногда кажется, будто я ем не еду с хлебом, а хлеб с едой😁. Настолько я его люблю и довольно много потребляю...

Совсем недавно я была заядлой поклонницей новомодного покрытия. До тех пор, пока не получила "в награду" разрушительное заболевание ногтей. Рассказываю о своём горьком опыте длительного увлечения стойким гелевым маникюром. На протяжении 2,5 лет я постоянно носила гель-лак, не делая перерывов. Мастера маникюра всегда убеждали меня, что длительно носить этот лак совершенно безопасно, и со здоровьем ногтей ничего страшного не произойдёт. Однако, когда я в последний раз сняла гель-лак, то мастер мне объявила, что покрытие я больше делать не смогу...

Маска из натуральных и недорогих компонентов, которую можно легко сделать дома. После 40 лет возникает необходимость кардинального решения возрастных проблем, ибо кожа лица теряет былой тонус, и сетка морщин становится очень заметной. Омолодить лицо можно не только с помощью дорогих косметических процедур, но и в домашних условиях с помощью натуральных ингредиентов. Данная маска помогает справиться с возрастными проблемами: разгладить морщины, восстановить тонус и упругость кожи, подтянуть овал лица...