Ольга Андрущенко- психолог

Деньги дают нам свободу, развитие, реализацию потенциала. Когда есть накопления, мы чувствуем себя свободнее, увереннее, исчезает тревога и страх. Но парадоксально, исследования подтверждают, что постоянные финансовые проблемы держат нас в хроническом стрессе. Мысли крутятся вокруг вопросов: «Вдруг потеряю работу?» или «Опять не хватит денег на кредит?». Всё это создаёт дополнительное давление, превращая нас в жертву обстоятельств. И как следствие — тяга к любым дополнительным источникам дохода, которые далеко не всегда приятны и полезны...

Многие считают, что главная причина наших неудач и отсутствия финансового благополучия кроется в страхе бедности. Нам кажется, будто наше сознание стремится избежать нехватки ресурсов и ищет всевозможные способы защититься от возможного дефицита. Между тем, корень проблемы часто находится намного глубже. Настоящий страх, стоящий на пути к нашим целям, скрывается совсем в другом — страхе перед собственным успехом. Этот феномен прекрасно описан психологами и исследователями человеческого сознания...

Большинство из нас периодически сталкивается с чувством неудовлетворенности уровнем собственного дохода и качеством жизни. Кто-то мечтает путешествовать, кто-то хочет приобрести собственное жильё, машину или заняться любимым делом. Казалось бы, всё просто — работай усерднее, больше зарабатывай и наслаждайся жизнью. Но на практике оказывается, что проблема лежит глубже: причиной бедности нередко становятся наши собственные установки, убеждения и отношение к деньгам. Настоящая свобода начинается изнутри...

Чтобы достигать поставленных целей, больше зарабатывать и быть продуктивнее, у нас должна быть прокаченная сила воли. Сказал — сделал. 🔍 Почему сила воли — это функция мозга? Многие думают, что сила воли — это нечто данное от природы: у кого-то она есть, а у кого-то нет. Но современная наука утверждает, что это не так. Сила воли — это функция мозга, которую можно развивать, как память или внимание. За самоконтроль отвечает префронтальная кора — участок мозга, расположенный за лбом. Именно она держит...

Исследование своего внутреннего ребёнка очень важно для понимания нашего текущего состояния и поведения во взрослой жизни. Внутренний ребёнок – это та часть нашей психики, которая хранит воспоминания, эмоции детства. Эти переживания оказывают значительное влияние на нашу самооценку, отношения с другими людьми и даже на наши жизненные цели. Если в детстве человек испытывал недостаток любви, внимания, поддержки, переживал боль от несправедливого обращения или чувствовал себя ненужным, эти чувства могут сохраняться глубоко внутри и влиять на наше поведение уже во взрослом возрасте...

🔍 Страх выбора Некоторые люди боятся принимать решения, предпочитая, чтобы выбор делали за них. Кажется, что безопаснее согласиться с чужим решением, чем рисковать и выбирать самостоятельно. Но постоянное избегание собственного выбора ограничивает нашу независимость и возможность быть Творцом своей жизни. Если не предпринимать никаких шагов в сторону ответственности, то со временем человек может утратить способность делать осознанный выбор, что сделает его зависимым от мнения окружающих. Критика воспринимается как нечто ужасное...

🌿 Привет, дорогой друг! Сегодня поговорим о том, как научиться мечтать с размахом и смело идти к своим целям. Часто мы ограничиваем себя рамками, не позволяя себе мечтать о большем. Но реальность такова, что дорогу мы строим сами, под ногами идущего она и появляется. Ваши сегодняшние мысли и убеждения могут мешать вам увидеть, что на самом деле возможно гораздо больше, чем вы сейчас думаете. Например, если вы считаете, что зарабатывать больше невозможно, то именно эта мысль и будет препятствовать вам увидеть пути, как это сделать...

Возможно, вы сталкивались с подобной ситуацией: поставили цель, начали двигаться вперед, но внезапно на вас навалилось целая куча проблем, трудностей и эмоциональных потрясений. Кажется, что вместо того, чтобы наслаждаться процессом и результатами, приходится тратить все силы на преодоление препятствий. Иногда, даже достигнув цели, вы чувствуете, что это не принесло ожидаемой радости. Цели теряют смысл, и кажется, что вы настолько истощены, что единственное желание — отдохнуть. Или, возможно, вы достигли цели, но результат оказался совсем не тем, чего вы ожидали...

Когда мы встречаем свою вторую половинку, мы думаем: "Наконец-то нашелся тот самый человек, теперь все в моей жизни изменится!" Начало отношений кажется волшебным, наполненным счастьем и радостью. Но спустя время мы начинаем замечать, что у этого человека есть недостатки, и это нас огорчает и разочаровывает. Начинаются разногласия, конфликты, ссоры.Это очень сложный и болезненный этап, который часто приводит к разрыву отношений. И разойтись — это самое простое, что мы можем сделать. Лучше остановиться и подумать, что именно привело к конфликту...

Мне уже 37 лет, но счастья с мужчиной у меня ни разу не было. Я даже не знаю, что такое настоящая любовь и доверие. Недавно совершенно случайно встретила свою давнюю подругу, с которой не виделась со школы. Она была расстроена и начала свой рассказ с того, что постоянно попадает в одну и ту же ситуацию с мужчинами. При знакомстве всё прекрасно: цветы, романтика, обещания. Но как только отношения переходят на другой уровень, мужчина становится другим. Начинает унижать, перестает уважать, возникают скандалы, оскорбления, побои...

Когда мне исполнилось тридцать, я ощутила на себе, что такое кризис. В какой-то момент внутри меня стало всё серо, скучно и мрачно. Вроде бы всё оставалось на своих местах: работа, муж, любимая квартира — но внутри было ощущение безжизненности. Мне казалось, что я потеряла саму себя, перестала чувствовать радость и смысл в том, что делаю. Я засыпала с мыслью: «Где я? Кто я? Что я здесь делаю? Для чего вообще всё это?» Тогда я начала искать информацию о своём состоянии, только искала не там. Я перечитала кучу книг по нумерологии, астрологии, эзотерике...

Своё путешествие в психологию я начала с эзотерики и популярной литературы о позитивном мышлении. Я твёрдо решила: буду мыслить только позитивно и чувствовать только хорошее. Но всё оказалось не так легко: со временем заблокированные мною эмоции вырывались наружу, обрушиваясь на близких. Я винила себя, опять возвращалась к позитивному мышлению, но в глубине души понимала, что что-то идёт не так. Со временем из- за подавленных эмоций, возникли психосоматические заболевания, у меня не было не на что сил и даже желание жить...