Почувствуйте себя лучше, изменив положение для сна
Все мы знаем, что сон очень важен для нашего здоровья и в некотором смысле: он влияет на обмен веществ, память, настроение, иммунную функцию и здоровье сердечно-сосудистой системы. Недостаток сна может затруднить выполнение основных задач и даже может быть опасным, если уровень лишения становится слишком крутым.
Кофеин и другие активаторы часто проглатываются, чтобы компенсировать низкий уровень энергии, апатию на работе и недостаток концентрации, но эти средства могут быть только «повязкой» против...