ЮЛЬКИН ДОМ

Как правильно закаляться в домашних условиях, с чего и когда начинать закаливание взрослому человеку расскажем в этой статье. Для чего нужно закаляться дома Правильное и регулярное закаливание дома укрепляет иммунитет, сводит к минимуму риски простудных и вирусных заболеваний. Кроме того, закаливание дома холодной водой повышает общий тонус организма – человек ощущает прилив сил, уходит хроническая усталость, апатия и депрессия. Закаливание также «тормозит» процессы старения: оно имеет омолаживающий...

А сегодня у нас батл двух самых популярных масел. Давайте разбираться, в каком же из масел, для нас больше пользы. Самое полезное, что есть в маслах: полиненасыщенные жирные кислоты, мононенасыщенные жирные кислоты, витаминов, минералов. 1. Полиненасыщенные жирные кислоты Являются самыми важными жирными кислотами для организма человека, они не вырабатываются в организме, но необходимы для хорошего кровообращения, питания тканей, а также профилактики атеросклероза. Основные полиненасыщенные кислоты, без которых человек не может обойтись, — это омега-3 и омега-6...

Нет? Сейчас расскажу В процессе употребления мяса происходят гнилостные процессы брожения в желудке, кишечнике. Организм старается избавиться от токсинов, полученных с мясом и результатов процесса гниения. Делает он это известными способами, в том числе через кожу. Как думаете это вкусно пахнет? В 2006 году исследователи из университета Чарльза в Праге (Чехия) специально занимались изучением вопроса "влияет ли потребление мяса на запах тела". Исследованию подвергся пот мужчин добровольцев в возрасте от 17 лет...

Всё больше и больше людей отказывается от продуктов животного происхождения и это здорово! Но встает вопрос: где взять иной источник белка? Без белка не происходит обновление клеток, выработка гормонов, функционирование иммунитета. Но к счастью природа всё придумала за нас и отказавшись от мяса ваш рацион станет намного разнообразнее и вкуснее, проверено на себе! 1. Соя Это полноценная замена, так как в ней содержится максимальное количество не только белка с аминокислотами, но и много железа....

Такие заголовки часто можно встретить в интернете, которые обещают что одно упражнение поможет накачать мышцы и заменить поход в зал. Конечно отжимание - это отличное упражнение, которое можно выполнять где угодно: дома, в офисе, на улице. Единственное условие нужно делать его регулярно и определенное количество раз. Итак давайте разбираться чем же так полезны отжимания. Отжимания относятся к разряду простых и эффективных упражнений, при помощи которых можно поддерживать свое тело в форме. В отличие от тренажёрного зала, отжимания бесплатны и не требуют много времени...