ЮЛЬКИН ДОМ

Как правильно закаляться в домашних условиях, с чего и когда начинать закаливание взрослому человеку расскажем в этой статье. Для чего нужно закаляться дома Правильное и регулярное закаливание дома укрепляет иммунитет, сводит к минимуму риски простудных и вирусных заболеваний. Кроме того, закаливание дома холодной водой повышает общий тонус организма – человек ощущает прилив сил, уходит хроническая усталость, апатия и депрессия. Закаливание также «тормозит» процессы старения: оно имеет омолаживающий...

А сегодня у нас батл двух самых популярных масел. Давайте разбираться, в каком же из масел, для нас больше пользы. Самое полезное, что есть в маслах: полиненасыщенные жирные кислоты, мононенасыщенные жирные кислоты, витаминов, минералов. 1. Полиненасыщенные жирные кислоты Являются самыми важными жирными кислотами для организма человека, они не вырабатываются в организме, но необходимы для хорошего кровообращения, питания тканей, а также профилактики атеросклероза. Основные полиненасыщенные кислоты, без которых человек не может обойтись, — это омега-3 и омега-6...

Нет? Сейчас расскажу В процессе употребления мяса происходят гнилостные процессы брожения в желудке, кишечнике. Организм старается избавиться от токсинов, полученных с мясом и результатов процесса гниения. Делает он это известными способами, в том числе через кожу. Как думаете это вкусно пахнет? В 2006 году исследователи из университета Чарльза в Праге (Чехия) специально занимались изучением вопроса "влияет ли потребление мяса на запах тела". Исследованию подвергся пот мужчин добровольцев в возрасте от 17 лет...

Всё больше и больше людей отказывается от продуктов животного происхождения и это здорово! Но встает вопрос: где взять иной источник белка? Без белка не происходит обновление клеток, выработка гормонов, функционирование иммунитета. Но к счастью природа всё придумала за нас и отказавшись от мяса ваш рацион станет намного разнообразнее и вкуснее, проверено на себе! 1. Соя Это полноценная замена, так как в ней содержится максимальное количество не только белка с аминокислотами, но и много железа....

Такие заголовки часто можно встретить в интернете, которые обещают что одно упражнение поможет накачать мышцы и заменить поход в зал. Конечно отжимание - это отличное упражнение, которое можно выполнять где угодно: дома, в офисе, на улице. Единственное условие нужно делать его регулярно и определенное количество раз. Итак давайте разбираться чем же так полезны отжимания. Отжимания относятся к разряду простых и эффективных упражнений, при помощи которых можно поддерживать свое тело в форме. В отличие от тренажёрного зала, отжимания бесплатны и не требуют много времени...

Куркума — это природный источник жизненно необходимых витаминов группы B, C, K; также в ней содержится повышенная концентрация железа, фосфора, йода, кальция. Это делает употребление куркумы очень полезным для людей, страдающих нервными заболеваниями, авитаминозом, анемией, расстройствами памяти, болезнями костей и мышц. Куркума ощелачивает организм, что снижает риск развития опухолевых заболеваний. В период с 2006 по 2015 гг. опубликовано более 9000 научных работ и почти 500 патентов, экспериментально доказывающих лечебные свойства куркумина...

Смертельно опасные вирусы многократно становились основой сюжетов голливудских фильмов – кинематографисты снимали картины не только про зомби, но и про болезни, от которых люди просто умирали один за другим. 1. Заражение. США, 2011 год Сюжет фильма: По планете быстро распространяется смертельный вирус неизвестного происхождения. До разработки вакцины ещё далеко, а всеобщую панику подогревают слухи, которые распространяет в интернете один недобросовестный журналист. Что сходиться: Происходящее на экране очень напоминает сценарий распространения эпидемии короновируса...

Моей дочке на днях исполнилось 3 года и она с рождения не ест мясо. Сказать что мы с мужем стали вегетарианцами, а потом и дочь вместе с нами, нельзя, скорее наоборот)) Мы с мужем отказались от употребления в пищу мяса около года назад. Сделали это осознанно и не только из гуманных побуждений. Человек, по своей природе, не создан для того чтобы есть мясо. Да и убивать других живых существ ради еды - это не правильно. Это очень большая и глубокая тема, но сейчас не об этом. Ребенку вводили прикорм постепенно, как и положено...

Питаться правильно это не долго и муторно. Большая часть рецептов занимает 5-10 минут! Это разве много, для того чтобы жить здоровой жизнью без ожирения, сахарного диабета и других болячек? Я считаю что нет! Сегодня я расскажу вам как приготовить божественно вкусные оладьи из красной чечевицы! Нам понадобиться: Процес: Самое главное не забыть с вечера залить чечевицу водой и оставить на ночь. Утром слить воду, хорошенько промыть чечевицу и взбить погружным блендером...

Серьёзно? Давайте разбираться! Пока весь мир находится в поиске лекарства от коронавируса, россияне лечатся “народными средствами” Не так давно представители зарубежных СМИ взяли интервью у китайского врача Лю Хуншена. Журналисты попросили его поделится какими-нибудь секретами снижения риска заражения SARS-CoV-2. Восточный целитель посоветовал пить чай с имбирем, делать из него отвар, добавлять пряность в блюда. Он сказал, что корень имеет благотворное влияние на иммунитет и общее состояние организма...

С 5 мая 2020 г вступает в силу закон о запрете продажи алкоголя в кафе, ресторанах и барах (с площадью зала не более 20 квадратных метров), расположенных в многоквартирных домах и на прилегающих территориях. Одной из причин принятия закона стали многочисленные обращения и жалобы граждан, недовольных шумными компаниями, собирающимися вечерами в барах. Зачастую они располагаются на первых этажах жилых домов, и жильцы этих домов жалуются на то, что местная публика нарушает общественный порядок...

Сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте по количеству смертности во всём мире. Но есть одно универсальное упражнение для укрепления сердечной мышцы, которое доступно каждому, в домашних условиях и без специального спортивного снаряжения - это отжимания! Важный момент: польза от отжиманий будет получена при систематических, регулярных тренировках, при однократном использовании упражнения улучшения не наступят. Прежде всего при регулярных отжиманиях работают все группы мышц: грудной отдел, плечевой пояс, спина, трицепсы...