Психология жизни с Зинаидой Чистиковой

Приветствую, вас дорогие мои читатели, в воскресной рубрике «Мудрая притча»! Притча - это отражение нашей жизни и нашего места в ней. Притча очень тонко отражает о чем мы думаем, что мы чувствуем и как мы ведем себя в определенных жизненных ситуациях. Предлагаю Вашему вниманию притчу «Ветер и Солнце». —————————————————— Однажды Солнце и сердитый Ветер затеяли спор о том, кто из них сильнее. Долго спорили они и наконец решили помериться силами, направив их на путешественника, который в это время ехал верхом по большой дороге. - Посмотри, - сказал Ветер, - как я налечу на него: мигом сорву с него плащ. 💨 Сказал и начал дуть что было мочи. Но чем больше старался Ветер, тем крепче закутывался путешественник в свой плащ: он ворчал на непогоду, но ехал все дальше и дальше. Ветер сердился, свирепел, осыпал бедного путника дождем и снегом. Проклиная Ветер, путешественник надел свой плащ в рукава и подвязался поясом. Тут уж Ветер сам убедился, что ему плаща не сдернуть. Солнце, видя бессилие своего соперника, улыбнулось, выглянуло из-за облаков, обогрело, осушило землю, а вместе с тем и бедного полузамершего путешественника. Почувствовав теплоту солнечных лучей, он приободрился, благословил Солнце 🌞, сам снял свой плащ, свернул его и привязал к седлу. - Видишь ли, - сказало тогда кроткое Солнце сердитому Ветру, - лаской и добротой можно сделать гораздо больше, чем гневом. ———————————————— ❓А как вы считаете кто прав в данной ситуации: Ветер или Солнце? https://t.me/psylife_zinaida_chistikova

🌅 Позвольте искренности и естественности руководить вашими действиями. ❓Что такое Сила Простоты? Простота - это умение упрощать то, что совсем не является простым. Мне часто приходится техники подгонять под индивидуальные особенности клиента: делать их проще и понятнее. Просто - это не значит плохо. Зачем затрачивать силы и энергию, если можно отсечь все лишнее и оставить только главное. Или, например, в поиске решения, найти простое решение - это не значит, что оно будет плохим. Умение находить простые действенные решения - это свобода от трудностей, напряжения, помогает избежать путаницы. Простые решения понятны и надежны. А человек, умеющий находить простые решения является мудрой и зрелой личностью. ———————————————— ❓А что для Вас значит Простота и какой силой она обладает? https://t.me/psyholog_Zinaida_Chistikova

Многие люди привыкли жить в страдании. Именно эта привычка позволяет им не брать ответственность за свое внутреннее состояние. Об этом и будет мудрая притча. ————————————————- Один ученик часто страдал от затяжной депрессии. - Врач настойчиво советует мне начать прием лекарства, чтобы справиться с депрессией, - сказал он. - Ну так почему ты не начинаешь? - спросил его Мастер. - Боюсь, как бы это не повредило печени и не сократило мне жизнь. - Что ты предпочитаешь - здоровую печень или радостное настроение? Один год жизни ценнее двадцати лет спячки. Позже он обратился к своим ученикам: - Жизнь похожа на сказку: неважно, длинная она или короткая, а существенно другое - хороша ли она. ———————————————— О чем эта притча для вас? @psyholog_Zinaida_Chistikova

Ну, что продолжаем познавать себя. Выполнили задание, опубликованное здесь https://dzen.ru/media/id/5e936d507c2aaa48d52d0cef/v-rubrike-samopoznanie-vy-smojete-zaniatsia-izucheniem-svoih-psihicheskih-i-6659a64344c21a0e3812ffe8 - Узнали что-нибудь новое о себе? Может быть появилось что-то такое на что раньше не обращали внимание или просто этого не замечали. 💙 теперь перечитай свою сказку. ❗️Помнишь, что каждый возрастной этап - это отдельная глава твоей жизни. И анализировать их надо каждую по отдельности. Начни с самой первой, с той каким твой мир был до 8 лет. 1️⃣ Какую эмоцию ты видишь в своей сказке? Чем она пронизана? Грустью, радостью, любовью, счастьем, печалью,… - А может она смешная, бодрая, веселая или в ней много обид, злости или невыплаканных слез. 2️⃣ Кого в этой сказке больше: мамы или папы? Тот, кто больше всего фигурирует в сказке является более значимым человеком для тебя. Тогда задумайся, а где остальные члены семьи. Почему они отсутствуют в твоей сказке. ❗️Под значимыми подразумевается папа и мама. Если мамы больше, тогда где папа и, наоборот, если папы больше, тогда где мама. А также, ели ребенок рос у бабушки с дедушкой, тогда где мама и папа. Почему они не принимали участия в жизни своего ребенка? Все эти нюансы важно проговаривать. 3️⃣ Очень важный момент, который необходимо разобрать и понять, что не бывает сказок правильных и неправильных. ❗️Не надо оценивать свою сказку! Ответь себе честно: - Какова эта сказка для тебя самой? - Какие эмоции она у тебя вызывает? - Радость? - Сожаление? - Разочарование? - Любовь? - Душевную боль? - Душевное тепло? Возможно тебе захочется что-то детализировать, вспомнить какие-то новые моменты от чего возникнут новые ощущения. ❗️По этому алгоритму разбери и остальные возрастные этапы своей жизни. Это поможет увидеть как менялась твоя жизнь, какие эмоции появлялись новые, а какие оставались в прошлом и с кем/чем они были связаны. 💙 Эмоция - это проводник к пониманию, какой эмоциональный окрас у какого-либо события. Если эмоция с этой методикой не разбудила в тебе каких-то неприятных эмоций, значит все в порядке. А, если вдруг ты начнешь плакать или злиться, значит есть эмоции высокой интенсивности. Надо разобраться, что их вызвало и отреагировать, то есть переработать. ———————————————— @psyholog_Zinaida_Chistikova

❓Почему долгие годы близости выдержать тяжелее, чем долгие годы разлуки? Разлука позволяет сохранить идеализированный образ партнера, а близость раскрывает все его недостатки. Совместная жизнь предполагает жертвовать личным пространством и своими привычками ради комфорта партнера, учиться идти на компромиссы, решать вместе бытовые вопросы. Как правило все это и создает напряжение в отношениях и сильно затрудняет их поддержание на здоровом уровне. Чтобы отношения были долгими и приносили радость, необходимо принятие партнерами друг друга со всеми положительными и отрицательными сторонами. ———————————————— @psyholog_Zinaida_Chistikova

Есть мнение, что настоящая любовь проверяется разлукой. На мой взгляд, что настоящая любовь та, которая способна выдержать испытание временем и близостью - это когда два человека остаются вместе на протяжении многих лет. Ведь за эти годы им приходится сталкиваться с различными проблемами и трудными ситуациями. Они вместе занимаются их решением и в то же время продолжают любить друг друга. Может это и есть настоящая любовь? Как вы думаете? ———————————————— Открытая группа «О жизни и психологии» @psyholog_Zinaida_Chistikova

С возрастом, многим из нас, чтобы выжить, приходится забыть о своих истинных желаниях, мечтах и рвениях. Мы отстраняемся от своего настоящего Я, хотя оно часто остается совсем рядом, где-то внутри нашей личности. Подумайте и ответьте: - Бывает ли у вас ощущение, будто в жизни чего-то не хватает? Имеется в виду – что-то в глубине души. Речь сейчас не о спутнике жизни и не о деньгах. - Возникало ли у вас такое чувство, будто утрачена какая-то частица Души? - А может у вас ощущение, что вы затворились в своей раковине и никого в нее не пускаете? - А может вы скрываете свои истинные чувства? Вопрос: "Почему?" - А может вам трудно заводить друзей и укреплять дружеские отношения - поэтому вы чувствуете себя одинокими? - А может вы все время себя чувствуете плохо, при этом ваше здоровье в норме? - А может у вас постоянное ощущение хронической усталости? - А может вы раздражаетесь без причины? - Бывает ли так, что вы стремительно несетесь вперед, даже не помышляя о том, чтобы просто прогуляться, подышать воздухом и посмотреть на окружающий мир? - А может вы все время чего-то боитесь? - А может Вас постоянно преследует чувство одиночества? - А много ли в вашей жизни радости? - А может вы любое дело воспринимаете как «тяжкое бремя»? ❗️Просто скажите: «Да» или «Нет»? Честно. Если большинство ваших ответов «Да», то вам пора что-то менять в себе, исцелять свое раненое Я и возвращать его себе в ресурсное состоянии. Только тогда жизнь будет наполняться желаниями и силами, чтобы эти желания реализовывать. Чтобы Жизнь стала радостнее и ярче, стала наполняться удивительными событиями, стала активнее и интереснее надо учиться не отвергать, а принимать и поддерживать себя. ———————————————— Я открыла доступ к группе для всех желающих. Можно это сделать по этой ссылке https://t.me/o_gizni_i_psyhologii Если не получится или будет мешать бот, то напишите об этом мне в личном сообщении. @psyholog_Zinaida_Chistikova

С новым понедельником! С первой летней неделей Вас! Посылаю вам новое послание на эту неделю: 🌆 Поверьте в возможность лучших перемен! Сила Веры - основа нашей жизни, основа всех наших дел и наших начинаний. Когда мы верим в лучшее, лучшее наступает. Сила Веры наполняет нас энергией и дает силы для осуществления наших желаний, целей. Татьяна Зинкевич-Евстигнеева Силу Веры описала следующими словами: «Сила Веры - основа всех дел. Она наполняет энергией замыслы и отношения. Сила Веры делает нереальное реальным. Она является необходимым условием достижения результата. Слабость Веры приводит к сомнениям и поражению. Сила Веры вдохновляет человека, дает ему крылья, расчищает путь к победе. Сила Веры - особенный дар, который необходимо беречь. Сила Веры в другого человека может изменить его жизнь в лучшую сторону. Сила Веры в себя позволяет человеку активно участвовать в процессе творения благоприятных жизненных обстоятельств. Вера - мощнейший источник внутренней силы, она наполняет смыслом и оживотворяет любую идею. Достаточно всем сердцем поверить в возможность лучших изменений, как они начнут происходить». ———————————————— Сила Веры наполняет смыслом нашу жизнь. Пока мы верим, мы идем к цели и доходим до нее. Верьте в себя, в своих мужчин/женщин, в своих детей и тогда они будут творить чудеса и радовать вас. Любите себя и верьте, что у вас все получится и тогда завтра будет лучше, чем вчера! ——————————————— ❓А что для Вас значит Сила Веры? t.me/...ova

Для того, чтобы справляться с возникающими трудностями, стрессовыми ситуациями, с неожиданными событиями, с изменениями обстоятельств, которые требуют от человека изменения своей позиции, своего первоначального мнения, взглядов необходимо развивать в себе такую черту личности, как ГИБКОСТЬ. ———————————————— Как-то раз маленький Мишутка спросил своего отца Медведя: - Папа, ты знаешь всех, кто живет в нашем лесу? - Да, сынок, всех. - А вот скажи мне, волк самый храбрый? - спросил Мишутка. - Он очень храбрый, намного храбрее, чем я, - ответил Медведь. - А тигр сильный? - не унимался медвежонок. - Невероятно сильный, я с ним и близко сравниться не смогу. - Ну а рысь? Она ловкая? - У-у-у! - пробормотал Медведь. - Она настолько ловка, что лист не шелохнется, когда она охотится за добычей. - А что насчет лисы? Говорят, она очень умная? - Да, сынок правильно говорят. Она, действительно, умна и проворна. - Так почему, папа, ты глава леса, а не тигр, волк или умная лиса? - в недоумении спросил Мишутка. - Видишь ли сынок, волк храбр, но не может быть осторожным. Тигр сильный, но очень вспыльчив. Рысь ловкая, но часто не может сохранить то, что приобрела. Лиса умная, но иногда свои навыки использует, чтобы обхитрить других, и поэтому попадает в неприятности. Ну а я просто вижу десять сущностей там, где они видят только одну. И в зависимости от ситуации и времени я бываю то лисой, то рысью, то тигром, то волком. Вот поэтому я и глава леса. —————————————————— ❓О чем это притча для вас? https://t.me/psylife_zinaida_chistikova

Ну, что надумали выполнить методику⤴️ или все еще сомневаетесь, а может ждете подходящего момента - так он никогда не наступит. Писать надо здесь и сейчас! Если вы не знаете с чего начать, о чем писать - я дам образец ⤵️, написанный женщиной, с которой я работала над выяснением причин ее одиночества. Небольшой кусочек этой работы я оформила в статью (конечно с ее разрешения), чтобы показать как выполняется и как работает данная методика. ——————————————— «Привет! Я кукла, просто кукла. Я не знаю как меня зовут по-настоящему. У меня всегда разные имена, так как моя хозяйка всегда меня по-разному называла. Но речь сейчас пойдет не обо мне, а об этой маленькой девочке, моей хозяйке, которую зовут Виссария. Виссария - поздний ребенок своих родителей. У нее есть мама и папа, а так же старший брат и старшая сестра. Разница в возрасте просто огромная: с братом - 17 лет, с сестрой - 12 лет. Фактически она их не знает, так как они уехали учиться, а потом остались жить в других городах. Она росла одна. Моя хозяйка - это очень одинокая девочка. Подруг у нее не было, так как ей нельзя было уходить далеко от дома, и к себе никого нельзя было приглашать, а ей очень хотелось. Девочки, с которыми она играла, не устраивали ее маму. Она говорила, что эта из неблагополучной семьи (на тот момент моя хозяйка не знала, что это значит), другая может занести в дом какую-нибудь болезнь или вшей. Третья еще, что-нибудь. В итоге никого нельзя было приглашать и играть тоже было не с кем. Однажды Виссария привела в дом, вопреки запретам, девочку, которая приехала в гости к бабушке-соседке. На удивление мама разрешила ей приходить. Виссария была рада, она решила что у нее появилась настоящая подружка Люда. Она стала приходить: мама ее угощала всякими вкусностями, не ругалась. Моя хозяйка была счастлива, что у нее появилась подружка. Они вместе играли, и самое главное ей можно было заходить в дом. Однажды мама обнаружила пропажу кошелька, в котором лежали деньги - 3 рубля (по тем деньгам - это было не мало). Она поговорила с папой, потом с Виссарией, пришли к выводу, что кроме Люды никто не приходил. Кошелек этот был ручной работы и из дома не выносился. Мама с папой поняли, кто его взял, но обвинять не стали, чтобы не расстраивать бабушку Люды. Виссарии сказали, чтобы Люда больше не приходила. Моя хозяйка не верила родителям. Она плакала и защищала Люду, говорила, что этого не может быть, ведь она искренне считала ее своей подружкой, которая тоже называла ее своей подружкой. А у друзей не воруют. В дом Люду она больше не приглашала. Они встречались и играли на улице. Подошло время Люде уезжать и Виссария пришла ее проводить. Впервые за все время своего пребывания, Люда пригласила мою хозяйку в дом. Прямо у двери, на этажерке, лежал ярко зеленый, вышитый мамой кошелек. Нет, его нельзя было ни с чем перепутать - это был он пропавший кошелек. Виссария сказала подружке: "Это наш кошелек". А та, как закричит: "Это мой кошелек! Что кошельков мало что ли одинаковых!" Виссария была уверена, что это их кошелек - родители были правы. Она ушла домой. Родителям ничего не сказала. Она одна знает, наверняка, куда пропал красивый ярко зеленый, вышитый ее мамой кошелек. С Людой она больше не общалась, подруг домой больше не приглашала. Большую часть времени она проводила наедине с собой и со мной, со своей куклой. А так же с родителями, но они много работали». ——————————————— Вот такую историю рассказала любимая кукла Виссарии (имя клиентки изменено в целях конфиденциальности с ее разрешения). А Вы напишите свою историю от лица вашей любимой игрушки ну или подружки - для кого кем является. ———————————————— Если заинтересовало, то полностью статью можно прочитать, здесь dzen.ru/...8yr