Искусство быть счастливой

Что такое счастье? Где оно находится? Мы рождены для счастья, но почему тогда столько несчастных людей? Потому, что быть несчастным - это привычка, а любую привычку можно изменить.

подборка · 26 материалов

Психология жизни с Зинаидой Чистиковой

3 года назад

Я не эгоистка - я просто умею о себе заботиться

Приветствую Вас, дорогие мои читатели! Как часто женщины боятся выглядеть в глазах окружающих эгоистками. Они готовы жертвовать своим самочувствием, своими принципами, желаниями, в угоду общественного мнения. Причем идет смешение понятий "эгоизм" и "забота о себе". Давайте их разделим. Что такое эгоизм? Эгоизм - это предпочтение своих личных интересов, интересам других. поведение, целиком определяемое стремлением человека к собственной пользе, выгоде. Здоровый (разумный) эгоизм подразумевает под собой сделку между своими потребностями и потребностями других не нанося вред или ущерб себе...

Психология жизни с Зинаидой Чистиковой

3 года назад

Как мысли управляют нами

Приветствую Вас, дорогие мои читатели! Я уже писала, что любовь к себе не имеет ничего общего с эгоизмом и строится она прежде всего на самоуважении и заботе о себе. Только удовлетворенный собой человек может дарить радость другим. У него будут для этого ресурсы. Наши мысли играют в этом важную роль. Они могут помочь сформировать здоровое самоуважение, но так же они могут участвовать и в формировании ущербного самоуважения. В этой статье я хочу рассмотреть как мысли могут, мешать формировать здоровое отношение к себе...

Психология жизни с Зинаидой Чистиковой

3 года назад

Как перестать негативно мыслить

Приветствую Вас, дорогие мои читатели! Мы все ждем волшебства от близких людей, хотим, чтобы они сделали нас счастливыми (причем сами не знаем, что они должны для этого сделать), а когда этого не происходит разочаровываемся и ищем того, другого, у которого вдруг получится... Итак, ходим по кругу. Как, кто-то может сделать вас счастливыми, если вы сами не можете себе подарить счастье? Может пора стать волшебником для самого себя? Самое первое и самое важное правило - это надо учиться развивать в себе навыки положительного отношения к себе и окружающему миру...

Психология жизни с Зинаидой Чистиковой

3 года назад

Что выберете: страдать или действовать?

Приветствую Вас, дорогие мои читатели и читательницы! Очень часто женщины приходят с вопросом: "Что делать?" Возраст у всех 30+. Я зафиксировала самые часто звучащие проблемы, которые их сподвигли на обращение к психологу. Персонаж сборный. Все совпадения случайны. В последние годы живу странно. Мне кажется я не знаю себя, а может просто не могу себя понять. За что не возьмусь, до конца не доделываю, забрасываю... Начинаю менять сферу деятельности, появляется энергия и через несколько дней исчезает...

Психология жизни с Зинаидой Чистиковой

3 года назад

Почему, чтобы полюбить других, надо начинать с себя

Приветствую Вас, дорогие мои читатели! К одной из моей статье был комментарий пользователя, о том, что надо людей учить любить других, а себя и так все любят. Кругом одни эгоисты зацикленные только на себе. Да, возможно, но зацикленность на себе, как и эгоизм не является любовью к себе. Это искаженное восприятие своего Я и не имеет ничего общего с любовью к себе. Это совершенно разные вещи. Любовь к себе строится на самоуважении. Научитесь уважать себя, будете с уважением относиться и к другим. Если человек сам к себе плохо относится, то он просто не знает как относиться хорошо к другим...

Психология жизни с Зинаидой Чистиковой

3 года назад

Приветствую вас, дорогие мои читатели! Вы когда-нибудь задумывались, кто такой уверенный в себе человек? Я делюсь с вами своими мыслями, а вы поделитесь своими в комментариях. Уверенный в себе человек - это человек с крепкой внутренней опорой, которая поддерживает и помогает справляться с разными жизненными ситуациями, оценивая все имеющиеся необходимые внутренние ресурсы и адекватно оценивая внешние возможности. Уверенный в себе человек верит в себя, в свои силы, обладает стойкостью и большой силой духа. Эта вера помогает не бояться жизненных трудностей, он знает, как с ними можно справиться. Уверенный в себе человек знает что, зачем и как делать, а если не знает сегодня, то обязательно будет знать завтра, так как соберет всю необходимую информацию - поэтому он легко ставит и достигает поставленные цели. Уверенный в себе человек ценит и уважает себя, следит за своим психологическим и физическим здоровьем, так как знает, что здоровый дух может быть только в здоровом теле. Уверенный в себе человек не просто знает, что он умный и сильный, он еще умеет этим пользоваться на благо себе и своим близким. Другими словами уверенный в себе человек умеет преодолевать препятствия, изменять ситуацию, создавать новое и доходить до результатов, опираясь на сильные стороны своего внутреннего Я. А как думаете вы: "Кто такой уверенный в себе человек?" © С уважением к Вам Ваш личный психолог Зинаида Чистикова, 2022