Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
6 лет назад
 • Вы подписаны

Таймхакинг: как все успеть и сохранить бодрость в течение дня

Биоритмы у 75% людей работают по принципу «пик-спад-подъем», но эти стадии происходят в разное время. В этой статье вы узнаете, как рассчитывать периоды активности и использовать их максимально эффективно. Утром уровень нашей энергии, концентрация и умственные способности находятся на высоком уровне, достигают своего пика и поэтому постепенно снижаются. Ученые подсчитали, что мы более эффективны и бдительны, через 4-5 часов после пробуждения. Так что, если вы «утренний человек» и привыкли вставать в 6 часов утра, пик активности будет в 11 часов дня...

6 лет назад
 • Вы подписаны

Как сказать "нет" твёрдо, но элегантно

Мало кто из нас может ответить «нет» на запросы разных людей. Прежде всего потому, что мы боимся чувствовать себя странно. Мысль о том, чтобы действовать иначе, чем другие ожидают от нас, вызывает большой дискомфорт. На самом деле, этот страх сильно преувеличен, и люди восхищаются теми, кто может отказаться. Мы расскажем вам, как научиться делать это твердо, но с элегантностью. Мы обычно говорим «да», а затем страдаем дни и месяцы вместо того, чтобы говорить «нет», и мы чувствуем себя странно всего несколько минут...

6 лет назад
 • Вы подписаны

Как преодолеть себя?

Вселенная - это бесконечный потенциал счастья, присущий процессу творения, и вы живете в этом бесконечном мире, в этой вселенной. Универсальный дух, который является вашим источником, любит вас так сильно, что вы даже не можете себе этого представить. Если вы относитесь к себе с такой же сильной любовью, вы находитесь в гармонии с полем намерений и испытываете наименьшее сопротивление. Но когда вы уступаете негативным мыслям и эмоциям, вы идете по пути максимального сопротивления. Как преодолеть себя? Вы можете преодолеть себя с природой мыслей...

6 лет назад
 • Вы подписаны

Тренировка мозга

В подростковом возрасте все впитывают знания, как губка. Стоит почитать книгу или послушать песню, тут же мы можем повторить информацию, полученную из памяти, и даже через несколько дней или недель мы не забудем полученную информацию. Но чем старше мы становимся, тем сложнее не только вспомнить прошлое, но и узнать что-то новое. Но действительно ли невозможно каким-либо образом остановить этот процесс и повернуть время вспять, чтобы восстановить прежние способности, не думая, концентрируясь? Конечно,...

6 лет назад
 • Вы подписаны

Как начать бегать по утрам?

Всем известно, что бегать по утрам хорошо, но тех, кто находит в себе силы вставать рано утром, надевать спортивный костюм и кроссовки и бегать - этого очень мало. Почему это так? Почему утренние пробежки многим кажутся невозможными? Как начать бегать по утрам? Все просто – перестаньте относиться к пробежкам как к подвигам, требующим невероятных усилий, и научитесь воспринимать их как приятное времяпрепровождение. Бег полезен, потому что он дает вам возможность хоть немного побыть наедине с собой, своими мыслями и природой...

6 лет назад
 • Вы подписаны

Психология успешного бизнесмена

Вопрос «Как стать успешным и состоятельным» привлекает внимание предпринимателей. Когда вы начинаете свой бизнес, все полны надежд и планов на будущее, но на самом деле все часто не так просто. Сколько примеров вы можете вспомнить, когда неизвестная маленькая компания стала крупной компанией? Вероятно, немного. Тем не менее, гораздо более вероятно, что недавно открытая компания обанкротилась, а ее владелец запросил ликвидационные услуги. Зачастую причиной распада молодых предпринимателей является не недостаток знаний или опыта, а первоначальная стратегия неправильного поведения...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент