ВСЁ И ОБО ВСЁМ

Учимся дышать и успокаиваться! Разум и дыхание связаны между собой намного сильнее, чем мы представляем. А значит можно научиться дышать так, чтобы регулировать своё эмоциональное состояние, снижая уровень тревоги и стресса. Наше дыхание многое может рассказать о том, в каком состоянии находится разум в тот или иной момент. Согласитесь, Вы дышите совершенно иначе, когда вспоминаете о счастливых часах, проведенных с друзьями или в конце рабочего дня, пытаясь завершить, наконец, сложную работу. Стресс...

Наверно каждый знает как, приятно, проснувшись, с утра сладко потянуться. После сна, в период которого тело лежит всего в нескольких положениях, мышцы требуют разминки, в этом случае потягивание – это своеобразное пробуждение нашего тела. После того, как мышцы отдохнули, расслабились и практически находились в неподвижном состоянии им просто необходимо утренняя зарядка. Утреннее подтягивание подготавливает мышцы нашего тела к нормальной работе, восстанавливает привычное кровообращение, приводит организм с так называемого режима сна в режим активности...

1. Фрит Крис - “Мозг и душа. Как нeрвная дeятeльность формируeт наш внутрeнний мир” В этой книгe английского нeйробиолога Криса Фрита в доступной формe рассказываeтся о том, как утроeн мeнтальный мир. Как зарождаются, форсируются и развиваются психичeскиe образы о рeальном мирe в сознании чeловeка. Такжe Фрит дeлаeт акцeнт на том, как мeняeтся психичeскоe состояниe чeловeка при тeх или иных обстоятeльствах извнe, при опрeдeлeнных повeдeнчeских рeакциях. Книгу будeт полeзно почитать тeм людям,...

У Вселенной, стоит сказать, порой своеобразное чувство юмора, и все же позвольте ей делать свою работу... Каждый из нас желает получить от этой жизни что-то свое. Каждый хочет, чтобы та или иная ситуация, разрешилась определенным образом. Поэтому надеемся и молимся, чтобы все произошло так, как мы планировали. Однако зачастую Вселенная, у которой, стоит сказать, своеобразное чувство юмора, не дает нам тех вещей, которых мы жаждем так сильно. Потому что таким образом она преподносит то, что нам действительно нужно...

Мы будем продолжать испытывать все наши страдания до тех пор, пока не усвоим урок, который должны усвоить. Тогда мы получим инструменты, необходимые для того, чтобы разорвать этот цикл. Нам всем известен самый великий закон кармы. Его нравственная философия отражает принцип золотого правила: поступайте с другими так, как хотели бы, чтобы поступали с вами; вы пожнете то, что посеете; энергия, которую вы вкладываете во Вселенную, положительная или отрицательная, обязательно возвратиться к вам. Ниже мы перечислим еще 30 законов кармы...

Что посеешь, то пожнешь... В определенный момент жизни, сталкиваясь с гневом, болью и предательством, большинство из нас всерьез задумывалось о мести. Однако умные люди знают, что существуют лучшие варианты ответить обидчику. Дело не в том, что они не реагируют на боль и разочарования. Просто благодаря высокому уровню эмоционального интеллекта эти люди способны управлять своими чувствами и принимать лучшие решения. Их решения являются совместным продуктом размышлений и советов сердца, но лишены влияния затуманивающих рассудок эмоций...

«Нет ничего такого, что может произойти С вами, но не произойти ДЛЯ вас… если вы позволите», – Мэнди Хейл. Знаю, многие люди с трудом это принимают, но как только вы это сделаете, ваша жизнь кардинально изменится. Конечно, в жизни происходят как хорошие, так и плохие вещи, и порой сложно увидеть картину целиком, если в затылок вам дышит негативность. Но за всем всегда скрывается нечто большее. И этого нельзя увидеть, если не дать жизни шанс. В реальной жизни не существует такого понятия как совпадение...

Позвольте времени ответить на все вопросы. Когда вы начинаете делать это вместо него – только ещё больше запутываетесь и разочаровываетесь. 1. Наша жизнь – довольно сложная, и абсолютно у всех. Даже у очень успешных и известных людей происходят те же беды, что и каждого из нас. Хотя мы смотрим на их фотографии в глянцевых журналах и думаем: «Вот кому-кому, а им-то грех жаловаться». Запомните – мы все одинаково страдаем. С одной лишь разницей: кто-то постоянно жалуется и ноет, а кто-то прячет свою боль...

Они видят вас насквозь! У каждого из нас время от времени случаются озарения. Но эти 3 знака Зодиака обладают просто невероятной интуицией… Итак, Скорпионы и Рыбы обладают самым развитым шестым чувством. Также этот дар развит у Стрельца, хотя и проявляется несколько иным способом. Рыбы любят мечтать об определенных вещах, которые позже сбываются или указывают им на грядущие важные события. А еще им удается с легкостью распознавать знаки-подсказки. Многие люди, рожденные под этим знаком, являются чрезвычайно духовными личностями...

Разногласия между близкими неизбежны, однако эти ссоры будут не так страшны, если придерживаться некоторых важных правил. 1. Никогда не упоминайте родителей Дело в том, что ваша ссора должна затрагивать только вас и вашего партнера, поэтому – никогда не упоминайте родителей. Обида за родителей засядет так глубоко, что вы не сможете от нее избавиться долгие годы. Так же не позволяйте родителям участвовать в ваших ссорах. Если все же это произошло, то проблема затрагивает не только мужа и жену, а обе семьи...

Что такое осознанность? Как влияет ежедневное выполнение этой практики на жизнь человека? Что можно получить? Исследования показали, что те люди, которые практикуют осознанность, получают опыт позитивных изменений во всех сферах своей жизни, включая сюда улучшение самооценки, способность сосредотачиваться, снижение стресса и полное ощущение счастья. Но, давайте разберемся, что же такое осознанность и как можно этого достичь? Что такое осознанность? Внимательность практики в полной мере осознания...

Научиться любить себя – это психологический прием, который не только превратит вас в веселого и отзывчивого человека, но и привлечет в вашу жизнь удачу и успех. Если вы научитесь любить и уважать себя, то увидите, как изменится мир, который вас окружает. Каждому знакома пословица о том, что если сам себя не похвалишь – никто не сделает этого. Действительно, в ритме современной жизни у нас все меньше времени остается на то, чтобы уделять достаточное количество внимания самому себе. Конечно, вы можете...