Найти в Дзене
Мифы о правильном питании и все, что с ним связано «МИФ 6: употреблять обезжиренные молочные продукты полезно»
Да это так: для начала давайте разберемся, что способствовало появлению обезжиренных молочных продуктов. Они появились как ни странно по причине того, что многие десятилетия ученые твердили, что употребление жирной пищи повышает уровень холестерина следствием чего могут появиться сердечно-сосудистые заболевания. В последнее время много людей взялись за правильное питание, где одним из факторов является пониженное употребление жиров, калорий и их контроль. Люди целенаправленно идут в магазины заходят в молочный отдел и ищут глазами молочные продукты с маленьким содержание жира и покупают...
2 года назад
Мифы о правильном питании и все, что с ним связано «МИФ 5: пить воды нужно не менее 2.5 литров вдень»
Да это так: Давайте для начало разберем что из себя представляет вода. Вода (H2O) — бинарное неорганическое соединение, молекула которого состоит из двух атомов водорода и одного — кислорода, которые соединены между собой ковалентной связью. При нормальных условиях представляет собой прозрачную жидкость, не имеющую цвета (при малой толщине слоя), запаха и вкуса. Норматив 2,5 литра в день, наверняка слышал каждый человек, который решил поправить свое здоровье, ставя перед собой цель его выпить. Откуда...
2 года назад
Мифы о правильном питании и все, что с ним связано «МИФ 4: Соль – белая бяка»
Да это так: давай те разберемся, что из себя представляет соль. Соль – химическое соединение катионов и анионов, которая состоит из 94-99% из хлорида натрия (NaCl) и незначительного содержания: магния, калия, железа, фтора, меди и марганца. По мнению врачей рекомендуемая норма употребления соли составляет 4 грамма (чайная ложка) в день. Вот столько нам необходимо соли на все химические процессы с участием соли, которые проходят у нас в организме. Теперь мысленно представ те поход в супермаркет за...
2 года назад
Мифы о правильном питании и все, что с ним связано "МИФ 3: сахар не такой уж и вредный"
Да это так: Давайте для начала выясним что из себя представляет сахар. Сахар — это чистая сахароза, которая при попадании в организм расщепляется на глюкозу и фруктозу. Продукт относится к углеводам, которые обеспечивают функциональную деятельность организма и отвечают за производство энергии. Химическая формула сахара выглядит так C12H22O11. В 100г сахара содержится углеводов-99,9г, воды-0,02г, золы-0,01г из витаминов, есть только В2. Полезность сахара состоит в том, что он является хорошим источником энергии, это важно для работы мозга и мышц...
3 года назад
Мифы о правильном питании и все, что с ним связано "МИФ 2: не имеет значения, в какое время суток ложиться спать"
Наш с вами организм устроен так, что следует естественному ритму бодрствования и сна, который непосредственно учитывает восходы и закаты Солнца. Этот процесс происходит на протяжении многих тысячелетий. Давайте с Вами разберем всё-таки имеет значение в какое время ложиться спать или нет. Да это так: в современном мире ритм жизни человека очень динамичный, уже почти не осталось такого ритма жизни, который бы подходил к нашему организму. Современный мир дает очень много возможностей, к примеру это: интернет, работа в ночную смену, дискотеки, различные праздники, гаджеты и т...
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала