Здоровое питание

Офтальмологи доказали что здоровье глаз напрямую зависит от того, что мы едим. Знаешь ли ты, что мы можем поддерживать хорошее зрение употреблять определенные продукты? Наверняка еще с детства ты помнишь, что морковь полезна для глаз. А правда ли это читай статью до конца, чтобы узнать так ли это. Наверняка так же ты знаешь какие витамины нужны для отличного зрения. Хотя для этого тебе нужно лишь вспомните первую букву латинского алфавита. Офтальмологи рекомендуют употреблять продукты богатые витамином А...

При гастрите и язве - из рациона исключаются жирное, жареное, соленое и острое. В первые 10 дней обострения болезни пациент должен соблюдать диету номер 1: Заключается в приеме теплой и протертой пищи. Следующий этап диеты номер 1 - продолжается около полутора месяцев состоит из первых блюд, предпочтительно овощных супов с добавлением различных круп . Один год не желательно использовать борщи, так они содержат большое количество клетчатки ,то раздражатся желудок, а так как заправка там приводит к повышению кислотности ...

Что вы представляете себе когда слышите слово суперфуды? Наверное, что то из разряда еды для космонавтов? На самом деле суперфуды - это растительная пища, которая обладает спектром полезных свойств и микроэлементов, которых не найти в другой пище. Мёд Мёд так часто выручает нас и как лучший сахарозаменитель и как самое вкусное лекарство от простуды, что нам и в голову бы не пришло назвать этот всеми любимый продукт суперфудом. А ведь именно таковым мёд и является. Любители меда могут похвастаться крепким иммунитетом, спокойным сном...

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о профилактике простатита, уверенность во всем, вот что нужно помнить мужчинам ,которые заботятся о здоровье своей простаты. Очень жаль, но большинство представителей мужского пола недооценивают значение правильного питания и регулярных физических нагрузок для своего организма, оказывается некоторые продукты- это лучшее лечение хронического простатита. Профилактика простатита у мужчин Профилактика простатита у мужчин: если регулярно включать в меню эти продукты питания, можно сохранить свою простату здоровой до глубокой старости ...

Чем старше мы становимся тем больше внимания приходится уделять питанию. Еда становится в буквальном смысле кирпичиками для строительства новых клеток нашего тела и может сделать нас более здоровыми и активными, если разумеется подбирать ее правильно. Мы составили список из самых здоровых продуктов, которые обязательно стоит есть как можно чаще, особенно если вам уже исполнилось 50 лет. Свекла Энергии работы мозга, здоровье сердца, все это может усилить свекла. Более того особенные вещества содержащиеся в этом корнеплоде могут понизить артериальное давление и расширить сосуды...

В список попали следующие продукты: овес, мед, имбирь, картофель, капуста, мука, масла, соль ,лимон и лук. При этом их можно не только употреблять в пищу, но и делать маски и компрессы для лечебного эффекта. Для здоровья кишечника важны Так для здоровья кишечника чрезвычайно важны: овсянка, капуста. Овес Овес же понижает уровень холестерина и благодаря клетчатки помогает в профилактике рака. Капуста Капуста же позволит облегчить пищеварение, кроме того она полезна для зрения. При наружном применении отвар из овса успокаивает кожу...

Полезная еда, в ней таиться скрытая опасность, развею несколько популярных мифов. Полезные продукты и их полезные свойства: Кисломолочные продукты с большим % жирности. Они нужны желудку, а вот пополнить организм кальцием вряд ли смогут. Кисломолочных продуктов жирности от 9% избежать в употребление, так как они могут больше навредить,чем принести пользу. Кальций содержится в натуральных молочных продуктах, а не порошковых. Диетологи боятся, что повальное увлечение обезжиренными продуктами продолжиться, а это уже приведет к серьезной опасности...

Сегодняшняя тема будет касаться правильного построения семейного рациона. 1 правило здорового питания. Для нашего семейного меню, выбираем самые здоровые продукты и они должны быть обязательно сезонными. Для о своих семейных завтраков, обедов и ужинов, мы используем абсолютно все группы продуктов. Это: и цельные злаки, и бобовые, и орехи, качественные хорошие белки, не жирное мясо, яйца, рыба, морепродукты, а так же это кисломолочные продукты, обязательно сезонные фрукты, зелень и овощи. 2 правило здорового питания...

Специалисты по питанию озвучили пятерку самых вредных продуктов, постоянное их употребление ведет к ухудшению здоровья и риску развития тяжелых болезней. В этот список входят разные полуфабрикаты и прочие некачественные дешевые продукты, забудьте о них раз и навсегда. Колбасные изделия. Колбасные изделия по недорогой цене, дешевые колбаски - точно не лучший вариант перекусить не стоит покупать. Организация здравоохранения провела исследования по поводу влияния обработки сосисок и колбас на организм - это настоящая отрава, которая увеличивает риск онкологических заболеваний...

Всем привет, сейчас я расскажу вам о наиболее полезных и простых продуктах, и вот что это за список мы подготовили для вас: Сладкий перец Сладкий перец по количеству витамина С превосходят лимоны и черную смородину, перец незаменим при анемии, низком иммунитете раннем облысении состав. В состав как жгучего, так и сладкого перца, входит алкалоид капсаицин, это вещество стимулирует работу желудка и поджелудочной железы. Сладкий перец возбуждает аппетит, снижает артериальное давление, разжижает кровь и препятствует образованию тромбов, паприка ускоряет обмен веществ...

У меня такой вопрос : нужно ли нам верить в пользу от вегетарианства? Отказ от алкоголя и воздержание? Стоит ли практиковать диету, чтобы поддерживать тело в форме? Даже питание связано с моральными ценностями ,по данному началу есть нужно то, что подходит этому телу, вы говорите о том, чтобы сделать из где привычку. Не существует хороших или плохих привычек. Привычка, означает, что вы действуете без осознанности, нет ничего хорошего в том, чтобы функционировать неосознанно потому, что главное...

Вот уже скоро лето, поэтому самое время скинуть несколько лишних килограммов, которые успели накопиться за зиму. Для быстрой потери веса подойдут эффективные и кратковременные диеты. Диета состоит из двух курсов, в каждом из которых по шесть дней. Ниже следует меню на каждый из дней. В первый день вы можете съесть пять картофелин и выпить бутылку кефира. Во второй день следует ограничить себя сухарями и все той же бутылкой кефира. В день третий вы должны выпить бутылку кефира и съесть четыреста грамм творога...