Между нами девочками

Как по мне это самый простой десерт из трех ингредиентов. Отлично подойдет когда срочно хочется сладкого. Можно есть тем кто на диете и придерживается правильного питания. На кето диете с ограничением в количестве конфеток. Ингредиенты: Мягкий творог в брикетах. Миндаль кокосовая стружка Сахарозаменитель по вкусу Можно взять любое количество творога...

Блюдо очень простое, накормить можно всю семью. Идеально для #кетопитания #правильногопитания понадобится 6 отварных яйц 500гр любого фарша (у меня куриный ) специи по вкусу. приготовление займёт 35/40 минут фарш посолить и поперчить и налепить сверху на яйцо...

Как я пришла к кето, плюсы и минусы. ⠀ Небольшое вступление. ⠀ В теме зож и похудения я довольно давно. Всегда придерживалась правильного питания и худела на пп и спорте как говорится в народе. Но в ситуациях когда мне нужно было сбросить больше 10кг с таким раньше я не сталкивалась. ⠀ Во время беременности у меня развился гистоз в последствии чего я набрала 36 кг. Вышла я из роддома с тем же весом что и зашла, был после операционный отек. ⠀ Конечно я стала сбрасывать вес по привычной схеме, подсчет калорий и тренировки так я похудела на 23 кг...

Вкусный легкий суп, он подойдет даже тем кто на диете. Рецепт простой,не занимает много времени. Ингредиенты: 2 стебля лука порей. 300гр шампиньонов. 250мл сливок у меня было 15% 250 гр варёной индейки специи по вкусу Грибы и лук обжарить до готовности солим и перчим. За пять минут до готовности нужно влить сливки и на медленном огне немного протушить,на этом этапе я еще добавляю сушеный чеснок...

Кето сырники. Подойдут для тех кто придерживается пп либо кето питания ⠀ Ингредиенты: 2 пачки творога по 180гр 1 яйцо Псилиум 30гр Миндальная мука 50гр Разрыхлитель пол чайной ложки Стевия по вкусу. ⠀ Смешать все ингредиенты и дать тесту постоять 10 минут, это нужно что бы псилиум немного разбух...