Александр С.

1. Выпады Выпады сделают ваши ягодицы красивыми и сильными. С легкостью выполняются в домашних условиях. Целевая мышца: квадрицепс Мышцы, участвующие в работе: ягодичные, икроножные, бедренные 1) Исходное положение: стоим прямо, ладони обращены внутрь. 2) Вдыхаем и делаем широкий шаг левой ногой вперед. Важно держать тело вертикально, спина идеальна прямая. 3) Шагаем на такое расстояние, чтобы левое бедро и правая голень были перпендикулярны полу. 4) Занимаем исходное положение. Выполнять 2 подхода по 20 повторений...

1) account - счёт/считать 2) act - действия 3) addition - дополнение 4) adjust - регулировать/приспосабливать 5) advertisement - реклама 6) agreement - соглашение 7) air - воздух 8) amount - количество/означать 9) amusement - развлечение 10) animal - животное 11) answer - ответ 12) apparatus - аппарат 13) approval - одобрение 14) argument - спор/аргумент 15) art - исскуство 16) attack - нападение 17) attempt - попытка 18) attention - внимание 19) attraction - достопримечательность 20) authority -...

1. С любовью, Рози (2014) Рози и Алекс были лучшими друзьями с детства, и теперь, по окончании школы, собираются вместе продолжить учёбу в университете. Однако в их судьбах происходит резкий поворот, когда после ночи со звездой школы Рози узнаёт, что у неё будет ребенок. Невзирая на то, что обстоятельства и жизненные ситуации разлучают героев, они и спустя годы продолжают помнить друг о друге и о том чувстве, что соединило их в юности… 2. Кэрол (2015) В неповторимой атмосфере изысканного Нью-Йорка...

1. Кулинария Если Вы не знаете, чем занять себя, попробуйте научиться готовить новые блюда! Совершенствуйте свой навык готовки. Пробуйте, экспериментируйте с ингредиентами, удивляйте и радуйте родных и друзей своими новыми кулинарными шедеврами! 2. Кинематограф Существует множество самых разных фильмов, сериалов и мультфильмов. Так почему бы не потратить время на фильм, просмотр которого уже давно откладываешь на потом под предлогом "Ай, ладно, просмотрю, когда время будет"? Если перед Вами...

1. ОА (2016) Давным давно пропавшая слепая девушка вдруг обнаруживается сама по себе со вновь обретенным зрением и странностями, которые пугают окружающих. Пока приемные родители пытаются наладить с ней контакт, она производит неизгладимое впечатление на группу людей, которым она решается открыть свою тайну. 2. Забытые Богом (2017) Действие сериала разворачиваются в 1884 году на Диком Западе. Отъявленный головорез и бандит Фрэнк Гриффин терроризирует долины в поисках Роя Гуда, который сбежал от него с добычей, после последнего грабежа...