Артем Мовчан

То, как и о чем мы думаем влияет на то, что мы чувствуем и как себя поведем в той или иной ситуации. Приходилось ли вам выступать с докладом или презентацией перед публикой? Почему одни люди дико боятся этого, а кто-то выглядит перед публикой как рыба в воде? Давайте представим такую ситуацию: вы выступаете перед публикой и поняли, что покраснели как помидор. Допустим, в первом случае, вы подумали про себя: «Ну покраснел и покраснел - это нормальная реакция, я часто краснею когда волнуюсь и это нормально»...

Современные технологии делают наш мир намного удобнее и упрощают нашу повседневную жизнь. Мы являемся свидетелями того, как самые футуристичные прогнозы начинают сбываться или же уже сбылись. Например, в 1950-е аудиоустройства были огромными, но Брэдбери в своем произведении «451 градус по Фаренгейту» описал крошечное радио, которое можно носить с собой. Наушники - «вкладыши» вошли в обиход только в 2000-х. И таких примеров можно найти множество. То, о чем раньше могли только фантазировать, сейчас является нашей обыденностью...

Часто можно услышать: «Все проблемы из детства». Действительно ли это так? Или это всемирный заговор психологов? Как в том анекдоте, когда психолог говорит клиенту в начале сессии: «А давайте я просто скажу, что во всем виноваты ваши родители и мы на сегодня закончим?». Давайте немного перефразируем и скажем: «Все проблемы из нашего опыта». Детство - это часть нашего опыта. Так будет более гуманно по отношению к нашему детству и нашим родителям. В действительности, весь наш опыт, в той или иной степени, влияет на наше поведение в настоящем...

Можно хоть сто раз назвать себя интровертом, но человеку нужен человек. Вообще, человек - это социальное животное, а значит мы нуждаемся в общении, нуждаемся в принадлежности к группе других людей. С другими людьми бывает не просто, но совсем без них - просто невозможно. Для нормального существования нам нужны социальные связи, хотим мы признавать это или нет. Что будет, если стайной животное выгнать из стаи? Правильно, оно погибнет. Так и мы тоже боимся того, что нас выгонят. Поэтому нам...

Довольно часто в моей практике возникает такой запрос: «Как мне повысить свою самооценку?». Эта тема волнует многих, кому-то она причиняет неудобство непосредственно в данный момент, а кого-то потихоньку донимает в фоновом режиме. Существует множество умных советов для того, чтобы повысить свою самооценку, но как ты можешь быть уверенным в том, что они помогут именно тебе? Конечно, можно возразить: «Ну, не попробуешь - не узнаешь!», и побежать вперед с мечем на перевес, спасать свою самооценку...