Чаёк таёжный

Доброго всем дня. Давненько не писал ибо ни чего нового нет. Вес стоит. +- 82 кг. Иногда бегаю, иногда физическая работа. Все так же не завтракаю. Из нового держу Пост. Пробую 3-й раз сейчас пока получается. Осталось 1,5 недели. За время поста вес особо не изменился. Интересно что будет по окончании??? ИГ как образ жизни вполне подходит...

Доброго дня. После Нового Года до сих пор не могу придти в себя. Вес крутится возле 84 кг. Несколько дней назад решил не жалеть себя и исключить хлеб и минимизировать сладости. Результат -2,3 кг с 85 до 82,7 кг. как то так

Доброго дня. Меня зовут Алексей. Мне 46 лет. Рост 1,78 м.

Доброго дня. Меня зовут Алексей. Мне 46 лет. Рост 1,78 м.

Чаёк таёжный Изменить Интервальное голодание. День 68. Прибавляем в весе. 8 декабря