Чаёк таёжный

Доброго всем дня. Давненько не писал ибо ни чего нового нет. Вес стоит. +- 82 кг. Иногда бегаю, иногда физическая работа. Все так же не завтракаю. Из нового держу Пост. Пробую 3-й раз сейчас пока получается. Осталось 1,5 недели. За время поста вес особо не изменился. Интересно что будет по окончании??? ИГ как образ жизни вполне подходит...

Доброго дня. После Нового Года до сих пор не могу придти в себя. Вес крутится возле 84 кг. Несколько дней назад решил не жалеть себя и исключить хлеб и минимизировать сладости. Результат -2,3 кг с 85 до 82,7 кг. как то так

Доброго дня. Меня зовут Алексей. Мне 46 лет. Рост 1,78 м.

Доброго дня. Меня зовут Алексей. Мне 46 лет. Рост 1,78 м.

Чаёк таёжный Изменить Интервальное голодание. День 68. Прибавляем в весе. 8 декабря

Доброго дня. Меня зовут Алексей. Мне 46 лет. Рост 1,78 м.

Очень часто бывает, когда я расскажу о своих достижениях или планах то достижения рушатся, а планы не сбываются. Тем не менее потихоньку продолжу ибо для чего же тогда я затевал всю эту писанину. Живу своей обычной жизнью, немного физкультуры, питание 7/15...

Меня зовут Алексей. Мне 46 лет. Рост 1,78 м. Давление 120/80. Худеть начал с 90.3 кг.

Меня зовут Алексей. Мне 46 лет. Рост 1,78 м. Давление 120/80. Худеть начал с 90.3 кг.

Меня зовут Алексей. Мне 46 лет. Рост 1,78 м. Давление 120/80. Худеть начал с 90.3 кг.

Доброго всем дня. Как написал в заголовку плато продолжается 10-й день. Я не расстраиваюсь ибо пока не нагружаю себя физически. Но есть подвижки. Сегодня после прогулки с собакой практически не ощущал какой либо усталости...

Доброго утра. Сегодня день начался не плохо. Самочувствие хорошее. Умывание, душ. Потом километровая прогулка с собакеном. Погода отличная. -3 градуса, ветра нет. Посмотрел как там без меня спортплощадка поживает...