Фитнес с нуля

Всем привет, все знают что такое тестостерон, но мало кто знает зачем он нужен в действительности, и что будет от его переизбытка. Эта статья раскроет ваше понимание о данном гормоне. У мужчин тестостерон отвечает за формирование половой системы по мужскому типу, развитие вторичных половых признаков (рост, низкий голос, наличие бороды и усов). Также он повышает половое влечение, отвечает за потенцию и сперматогенез, регулирует рост костей и скелета, отвечает за отложение подкожно-жировой клетчатки...

Всем привет все хотят кубики пресса потому что это красиво и нравится девушкам так же это безусловно полезно. Держите топ упражнения на Рельефный пресс: Бег на месте с высоким подъемом коленей Русские...

ВАЖНО Нельзя заставить тело сжигать жир именно на животе. Ошибочно думать, что качая пресс, вы убираете живот. Нет! С помощью упражнений на пресс вы укрепляете мышцы живота, а жировая прослойка уменьшается во всем теле при дефиците калорий: на лице, на руках, на животе, на ногах. Независимо от того, какие упражнения вы делаете (или не делаете) тело худеет целиком  (если есть дефицит калорий!), а тренировками вы только прорабатываете мышцы. Заставить организм избавляться от жира именно в области живота нельзя, локального жиросжигания не существует...

Думаю никто не хочет так выглядеть Всем привет, далеко не все мужчины парятся по поводу их тестостерона, а потом думают: "что со мной не так?". Тестостерон важнейший гормон, который и делает мужчину мужчиной...

Всем привет, так как я не люблю долгие вступления, а вы пришлю сюда за тестостероном и знаете что он очень важен в жизни каждого мужчины Держите 1)Отруби Хоть пшеничные отруби и не выделяются особой красотой, однако именно от них зависит уровень тестостерона. Великолепным источником магния являются отруби пшеничных зерен, в составе которых находится большое количество клетчатки. Ребята ешьте каждый день тарелку отрубей, это не сложно и очень полезно, так же можно добавлять тыквенные семечки о которых...