Психология и тексты

Я редко пишу здесь о своей основной деятельности, т.к изначально задумывала этот канал больше творческим, чем профессиональным. Какое-то время так и было, но в последнее время творческая энергия ушла, и я почти не пишу свой автофикшн. В связи с этим наполнение канала должно поменяться, но может, я и просто приостановлюсь. Пока что делилась своими рабочими заметками по процессам групповой схема-терапии, но полагаю, что это не всем интересно, т.к. для этого уже нужно быть хотя бы немного в теме. Но...

Психология грешит понятиями, которые звучат похоже, но означают разное или немного разное. Саморегуляция и самоконтроль - это вырабатываемые психические навыки, не прописанные в психике базово. Объединяет эти понятия то, что оба они из сферы Здорового Взрослого. Но есть и разница. Саморегуляция обеспечивает человеку свободу выражения чувств и желаний таким образом, чтобы при этом оставаться социальным существом, не скатываясь каждый раз в уровень первобытного аффекта. При этом просто запретить себе выражать чувства - это не способ саморегуляции...

Групповая терапия очень помогает в работе с Критиками. Но она и достаточно многого требует. Важно принимать этот баланс: чтобы много получить, надо достаточно вложить. Это подходит для людей, которые уже научились видеть Критиков в индивидуальной работе и как минимум на сознательном уровне им не лояльны. Хорошо также знать процедуру обращения с Критиком и иметь непосредственно пережитый опыт его "изгнания" из личности. Одно лишь чтение описаний этого опыта не может его осуществить. Таковы необходимые базовые условия для того, чтобы на уровне глубинной психике процессы начали происходить...

Почему прямо-таки держатся за него руками и ногами? Ведь удержание Критика - это основная причина и недостижения жизненных целей, и пробуксовки терапии, и в целом не обращения в терапию. Люди готовы вытеснять Критика во внешние фигуры и переживать его дисфункцию на уровне реальных отношений, мучаясь и страдая, лишь бы не направить взгляд внутрь себя. Лишь бы даже мельком его туда не бросить. Т е психике проще проецировать Критика на мужа и через его (мужа) поступки или их отсутствие слушать его (Критика)...

Недавно болтали с подругой, и я поняла про себя: с какого-то момента и уже давно я перестала жаловаться. В близкий разговор я вношу то о себе, что меня волнует, занимает, драйвит, но не то, от чего я страдаю. Не то, что является проблемой в смысле "как поскорее от этого избавиться", а то что хочется смаковать как определенное достижение жизни. Т.е я скорее радуюсь, чем огорчаюсь, тому, что моя жизнь наполнена "проблемами" творческой реализации (писать мне или не писать, собирать группы или не собирать),...