Надежда Резникова

Бывало ли с тобой когда-либо такое, что ты просыпаешься внезапно среди ночи и больше никак не можешь уснуть и очень плохо засыпаешь?! Это очень Неприятное состояние, потому что на утро ты всегда такой невыспавшийся, совершенно разбитый и вялый. Думаю, такое переодически происходит с каждым взрослым человеком. На самом деле, так проявляет себя тревога. Иногда это выглядит странно, потому что кажется, даже самому человеку, что он вроде бы ни о чем не тревожится, по крайней мере, не больше, чем обычно...

Какое самое трудное решение тебе доводилось принимать в своей жизни? Перед тем как сделать этот нелегкий выбор, на что ты полагался? А что больше всего боялся? А сейчас, когда прошло какое-то время, оправдал ли себя страх? Доволен ли ты своим решением? Для многих людей принятие решения - это целое страдание, мучение невиданной силы. Однако, есть одна экспериментально обоснованная стратегия, которая просто невероятно облегчает весь процесс принятия решения: Когда ты в растерянности перед большим жизненным...

Помните анекдот, когда мужчина едет в автобусе и думает себе: «Блин, жена сволочь - изменяет! Дети - не благодарные! Начальник - козел! Жизнь - полное дерьмо!», а за ним стоит его ангел-хранитель, И записывает все Его слова себе в блокнотик, и расстроенно так себе под нос бурчит: «Блин! Да что с ним не так! Почему он все время эту хрень себе заказывает?!». Если и есть на белом свете такой ангел-хранитель, То он непременно живет в нашем бессознательном, а, может быть, он и есть наше бессознательное...

Сомнение - жуткое состояние, которое лечится одним парадоксальным способом, а именно сомнением. Справиться с сомнением можно только с помощью самого сомнения. Ну, вот хотите вы чего-то, и вдруг вам в голову пришло сомнение: а вдруг не получится? Обычно люди на этом останавливаются и начинают доверять своему сомнению, потому что сомнение - это способность человека доверять тому, что ему не нравится, не подходит и не нужно. ⠀  Так вот, я вас попрошу пойти дальше и начать сомневаться в своем сомнении:...

📖 Фраза Джеймса Холлиса «Мы не есть цельность, мы - множество” перевернула в свое время весь мой внутренний мир. ⠀ 🧘‍♂️ Если мы и сможем когда-либо почувствовать себя целостными, то это случится исключительно тогда, когда мы сможем принять всю свою разность в одном себе: и свою красоту, и свое уродство; и свою правду, и свою ложь; и поэзию своей души и прозу своего рутинного существования. ⠀  Принятие - эта не значит оставить все, как есть, и будь, что будет. ⠀  ➡️ Принимать себя - значит принимать свою историю и прекратить себя корить за свои ошибки...