Здоровый человек

В этой статье я разберу причины, по которым я перестал есть бананы. Мало кто думает о том, что поедание бананов в большом количестве может привести к возникновению проблем со здоровьем. Первая причина - бананы более калорийны, чем другие фрукты. (к примеру, чем те же яблоко или груша.) Кроме того, в состав бананов входит не так много клетчатки, а это означает, что ваш организм быстро переварит банан и вы снова захотите поесть. Вторая причина - это то, что бананы могут спровоцировать набор лишнего веса...

В этой статье мы рассмотрим топ запрещенных продуктов, которые тебе стоит уменьшить до минимума, либо убрать совсем, если хочешь избавиться от подкожного жира и увидеть свой пресс. Ведь как бы тяжело ты не работал, если ты питаешься в профицит калорий, то ты все равно набираешь жир. Номер 1 у нас идет печенье(даже овсяное) и в общем сладости. Ведь что такое 100 грамм овсяного печенья? Это 4 печенюшки, которые зачастую ты съел и не заметил, и ты остановился только на 10. Примерно десять печений это 1000 калорий...

Q10 – это кофермент, который участвует в выработке клеточной энергии и окислительных реакциях. Он также известен как coenzyme Q, coenzyme Q10, Ubiquinone, убихинон, убихинол. Роль для организма и метаболизм Коэнзим Q10 нужен для выработки энергии митохондриями...

Если вы зашли на эту статью, значит вас интересует вопрос о том, как убрать висячий и выпирающий живот. Бывает, что ты вроде бы тренируешься, вроде бы качаешь пресс, вроде бы следишь за питанием, а твой живот все равно выпирает. Проблема в том, что у тебя слишком слабые поперечные мышцы живота. Именно они не держат твой живот. Разберёмся о том, как прокачать их и как сделать из висячего выпирающего живота, втянутый крутой и плоский живот. Тебе понадобится всего одно упражнение и примерно 15-30 дней, чтобы увидеть ощутимые результаты...

В этой статье я развею четыре мифа о питании, которые должны были умереть уже давно. МИФ №1 Первый миф гласит, что жиры делают человека жирным. Да, много жиров делают любого жирным, также как и много углеводов делают всех жирными, съедание большого количества еды с большим калоражем делает человека жирным. Чтобы начать сжигать жир вам нужен дефицит калорий. Но есть вещь касательно жиров, которая смущает очень многих людей это то, что если взять один грамм жиров, то в нем будет больше калорий, чем в одном грамме углеводов или в одном грамме белков...