Alter: сервис эффективной психотерапии

Иногда первое свидание проходит отлично: людям интересно вместе, они чувствуют симпатию, однозначно хотят продолжать общение и, возможно, через какое-то время начинают строить отношения. Иногда — и довольно часто, судя по социальным сетям! — первая встреча точно дает понять, что вам не по пути. А как быть, если однозначную оценку дать не получается? Вроде и ничего, а вроде можно было бы и остаться дома. А вдруг потом окажется, что вы упустили любовь всей своей жизни? А вдруг критическое несовпадение выяснится через полгода? Иногда мы склонны идеализировать, иногда — обесценивать...

Миллионы профилей, бесконечные свайпы, ожидание совпадений и порой обескураживающие переписки. Казалось бы, создать анкету и начать общение — что может быть проще? Но на практике многие сталкиваются с тревогой, разочарованием и ощущением, что найти «своего» человека на сайтах знакомств и в дейтинговых приложениях почти невозможно. Давайте разберемся, как сделать онлайн-знакомства комфортными и эффективными. Ваша анкета на сайте знакомств — это визитная карточка. Она должна не просто информировать, но и притягивать...

Бабочки в животе, полное взаимопонимание с первого взгляда и твердая вера в общее «долго и счастливо» — примерно так мы представляем себе идеальные отношения. Но на деле путь к близости бывает тернист, и часто мы сами, даже не замечая, все портим. Как не упустить любовь и избежать типичных ошибок в начале отношений? Давайте разберемся, какие пять промахов могут все испортить, и как этого не допустить. Вы встретили человека, и между вами мгновенно вспыхнула искра. Так хочется узнать о нем все на свете,...

Кажется, этот новый человек, с которым вы недавно познакомились, очень даже ничего! О чем говорить на первом свидании? Как не показаться слишком странным, слишком скучным, слишком требовательным или еще каким-то слишком? Мы перебираем в памяти лучшие истории из жизни, чтобы беседа шла гладко и не было неловких пауз. Разбираемся, о чем действительно стоит говорить, чтобы понять, по пути ли вам, и как это сделать, не превращая встречу в допрос. Многие идут на свидание с главной целью — понравиться...

Вроде бы ничего плохого не случилось, нет явных причин для беспокойства, а сердце колотится, в голове рой мыслей, и не отпускает ощущение, будто вот-вот произойдет что-то плохое. Почему возникает тревожность в такие моменты, когда, казалось бы, все спокойно? И в самом ли деле нет никакой причины для беспокойства — или эмоция пытается нам что-то сказать? Часто мы ищем внешний триггер, который запустил бы чувство тревоги, и, не находя его, приходим к выводу, что беспокойство возникло из ниоткуда. Однако...