Alter: сервис эффективной психотерапии

Даже в стабильных и здоровых отношениях можно бояться расставания: напрягаться от точек в переписке, считывать усталость партнера как признак охлаждения, прокручивать в голове десятки сценариев разрыва и пытаться предотвратить каждый из них. Бояться потерять то, что нам дорого, — абсолютно нормально. Но если страх становится навязчивым, он начинает разрушать нас и подтачивать те самые отношения, которые мы так хотели сберечь. Выделили 5 причин, почему люди боятся расставания: разобрались, откуда этот страх берется и как его победить...

2 октября в прокат выходит фильм «Мужские правила моего деда» от кинокомпании «Наше кино» совместно с «LIGHT STUDIO» и «RWV Film». Сюжет рассказывает о Викторе Степановиче — пожилом мужчине, который очень любит своего внука и очень же недоволен своим зятем. Он считает, что с таким отцом у маленького Лешки нет никаких шансов вырасти «нормальным мужиком» — а значит, надо брать дело в свои руки. Дедушка и внук отправляются в совместное путешествие, которое помогает им узнать друг друга ближе и понять...

Когда супружеская пара ждет ребенка, оба будущих родителя понимают, что их жизнь изменится — и все равно первые годы родительства нередко становятся испытанием. В этом нет противоречия: вы можете любить малыша и друг друга, иметь одинаковые ценности и представления о будущем, стараться изо всех сил… И все равно столкнуться с кризисом как пара: женщина может ощущать себя «невидимой» или «недостаточно интересной», мужчина — отодвинутым на второй план. Разбираемся, откуда берутся эти сложности и что помогает пройти через них...

Психологическая устойчивость — это не какой-то мифический чек-поинт, которого можно достичь раз и навсегда. Это процесс и много разных навыков: умение заботиться о себе, выдерживать кризисы, слышать собственные потребности и искать ресурсы в повседневности. Этот путь складывается из маленьких ежедневных шагов — в том числе и из хобби. Увлечения могут заземлять, успокаивать, вдохновлять, а иногда — даже помогать нам открывать в себе новое. Разбираемся, какие занятия способны поддерживать психику и чем именно они полезны...

Дом — это пространство, которое мы организовываем под себя: окружая себя вещами (как имеющими практическое применение, так и декоративными), мы создаем некую экосистему, в которой нам комфортно существовать. При этом с самими вещами отношения могут строиться по-разному! Разбираемся, почему человек может быть склонен к накоплению и хранению «на всякий случай», зачем нужно «расхламляться» и как это делать так, чтобы освободившееся пространство вызывало вдохновение и удовлетворенность, а не тревогу...