Как правильно спать. Лучшее время для сна
Сколько человек может не спать, оставаясь в состоянии бдительности и работоспособности? Трое суток, максимум, но на самом деле после 2,5 суток уже начинаются кратковременные потери сознания! Не зря ведь одна из самых мучительных пыток, когда либо придуманных человеком - это пытка бессонницей. Но нас ведь с вами ни кто не пытает и мы можем спать тогда, когда это требуется :) Каждому знакомо состояние, когда даже после целой ночи сна начинает клонить ко сну (не все знают, но в такие моменты температура...