Полезное для жизни

А можно ли творог и кефир на ночь? Некоторые говорят, что нет. А почему? Разберём по полочкам! Миф 1: "У творога и кефира выокий инсулиновый индекс" Понятие "инсулинового индекса" не используется в доказательной медицине в качестве контроля за питанием, потому что не имеет достаточной эффективности и научной базы. Более того, даже гликемический индекс в последнее время признан не лучшим методом контроля у больных сахарным диабетом, скорее, лучше ориентироваться на хлебные единицы или вовсе на питание в целом...

Часто можно услышать жалобы жен на своих мужей — дескать, и ленивый он, и невнимательный, и неопрятный, и жадный. До свадьбы совсем другой был — и подарки дарил, и сумки носил. А теперь как подменили, совсем никудышный стал… Загадка таких перемен заключается в отношении женщины к своему мужу.Если она им недовольна и уверена, что достойна лучшего супруга, то он становится безразличным, ленивым, безынициативным — зачем стараться, если самый близкий человек хотел бы заменить тебя другим? Кроме того,...

- Основа богатства №1– твои расходы меньше твоих доходов.  - Основа богатства №2 – весь излишек доходов инвестируй в активы, которые дадут тебе пассивный доход.    - Первый шаг – создание денежного резерва уверенности. Умножь сумму средних ежемесячных трат на 4-5 месяцев. Эту сумму ты обязан иметь под рукой. (депозит, наличка)  * Отложи 10 % ежемесячного дохода, лучше сразу в банк, чтобы не вытаскивать, как только захотелось купить очередную безделушку.  * Эти 10 % легко найти, если месяц вести учет расходов...

1. Если тебе не хватает денег – ищи дополнительный заработок.  2. Деньги заработать просто – сложнее их сохранить и приумножить.  3. Часто люди зарабатывают мало только потому, что не ценят свою работу.  4. Миллионером может стать каждый.  5. Заботься сначала о приобретении активов, а затем пассивов.  6. Покупай "дорогие игрушки" на свободные средства.  7. Не бери кредиты.  8. Избавься от долгов и кредитных карт.  9. Следуй советам миллионеров.  10. Все мелкие платежи делай сразу.  11. Все богатые люди имеют пассивный доход от вкладов, сдачи офиса или квартиры в аренду, дивидендов и прочее...

Как же трудно вырабатывать новые привычки! Каждый день надо преодолевать себя, бороться со своими желаниями. Если ничего не получается, мы расстраиваемся и виним себя в отсутствии силы воли и целеустремленности. На самом деле, во всём виновата неправильная стратегия. Узнайте 10 серьёзных ошибок, которые мешали вам менять свои привычки!    Избегая этих ошибок, вы ускоряете формирование хороших привычек и даёте им прочно закрепиться в своей жизни.    1. Надеяться только на силу воли.  Многие люди в период вдохновения планируют серьёзные изменения в жизни, надеясь только на свою силу воли...

Наверно, у всех есть такой друг или, может, Вам даже посчастливилось полюбить такого человека, который всегда считает, что он прав и по-другому быть не может. Сегодня мы расскажем Вам, как общаться с такими людьми, как избежать конфликта и даже выиграть у них спор.    Конфликт:  1. Не поддавайтесь желанию защищаться. Поймите, что Вы не можете победить таких людей в лобовой атаке, просто запомните это. По их мнению, Вы - источник всех бед и проблем, и Вы никак не измените их мнение. Ваше мнение не...

Этих монет было выпущено очень мало. Некоторые даже официально не выпускались, но немного все-таки попало в обращение. Если найдете подобную монету, сходите к нумизмату, узнайте точную стоимость. Многое зависит от состояния монеты. На юбилейные монеты указанные цены не распространяются. Их было выпущено достаточно. Внимание! Убедитесь, что найденная вами монета именно такого года выпуска, как указано ниже. Напомним: ММД - Московский монетный двор СПМД - Санкт-Петербургский монетный двор БОМД - Без...

10 место: Маркетолог Продвижение товаров и услуг точно будет актуально в ближайшие десятилетия. Для того чтобы оставаться востребованными, маркетологи вынуждены искать новые рынки потребления, новые технологии, а также ориентироваться на online-клиентов. 9 место: Эколог Решение проблем загрязнения окружающей среды, озеленения городов, а также поиск альтернативных источников энергии – это задачи, которые посильно решить специалисту по экологии. Вероятно, что в будущем эта профессия обретет не только большой мировой престиж, но и будет одной из самых высокооплачиваемых...

10 место: Инженер Востребованность инженеров различной специализации возрастает с каждым годом, как и оплата за труд. Особенно актуальна профессия в рамках промышленных предприятий. 9 место: Микробиолог Все больше российской молодежи обращает свое внимание на профессии в сфере науки. Специальность микробиолога пригодится в пищевой, фармацевтической и медицинской сферах. 8 место: Пилот Российские пилоты, как и их заграничные коллеги, пользуются большим престижем и уважением. 7 место: Режиссер,...

1. Реинвестируй доходы  Когда ты зарабатываешь первые большие деньги, у тебя появляется соблазн их потратить. Не делай этого. Лучше вложи их в дело, которое кажется тебе прибыльным. Я понял это рано, еще учась в старших классах. Мы с приятелем купили подержанный автомат для игры в пинбол и установили его в парикмахерской.    Вырученные деньги мы не потратили, как поступили бы на нашем месте обычные подростки, а стали покупать другие автоматы. К 26 годам у меня было уже $174 000, что на современные деньги составляет $1,4 миллиона    2...

1. Учитель Бетховена считал его совершенно бездарным учеником.    2. Бросившего медицину Дарвина отец с горечью укорял: «Тебя ничего не интересует, кроме ловли собак и крыс!»    3. Уолт Дисней был уволен из газеты за недостатком идей.    4. Наставник Эдисона говорил о нем, что он глупый и ничего не может выучить.    5. Эйнштейн не говорил до четырех лет. Его учитель характеризовал его, как умственно отсталого человека.    6. Отец Родена, великого скульптора, говорил: «У меня сын – идиот. Он трижды не поступил в школу искусств»...

Правило 5. Вам надо сокращать пассивы и наращивать активы.  Пассивы — это все то, что требует расходов, не принося никаких прибылей: квартира, дом (если вы в нем живете, а не сдаете внаем), машина (если вы не зарабатываете с ее помощью денег) и т. д.  Активы — это все то, что приносит вам деньги: бизнес, инвестиции, недвижимость, сдаваемая внаем и т. д. Если у вас совсем нет активов или их слишком мало — вы не разбогатеете.    Правило 6. Вы должны быть готовы уйти с работы по найму и заняться собственным бизнесом...