Настя Лебедева

Привет. Хотела тебе сегодня рассказать про то, что же такое арт-терапия, и с чем ее едят. Я горячо полюбила именно этот метод терапии и излечения, освобождения души. . Но вы просили больше говорить не только по теме блога, но и об общественно резонансных событиях. А я вчера узнала то, о чем молчать не имею никакой возможности. Речь пойдет о деле Юлии Цветковой. . Это фем-активистка из города Комсомольск-на-Амуре, современная художница и смелая девушка, которой грозит реальный срок за то, что она занимается искусством...

. И это не круто. Потому что упертость - это не синоним целеустремленности или упорства. Нет, цыпленок, это именно противная упертость. Что это за зверь такой и почему она мешает мне жить? Сейчас расскажу по порядку.🔽 . Упертость - это не только желание во что бы то ни стало добиваться высоких целей, это не только неограниченное количество попыток на пути к мечте и восторг. Упертость, в моем случае - это практически маниакальное желание быть правой в любом разговоре. 🔥 Да, все именно так. Из-за...

Сегодня расскажу тебе о том, как я полюбила регги, а мир полюбил за это меня.💫 . Давай, я начну с того, что скажу, что я могу слушать любой жанр музыки, главное условие: чтобы песня мне нравилась. И так было всегда. На момент лета 2018 года я точно знала про себя, что люблю: фолк-рок, рок, кантри и все, что не приколочено.🙈 Закономерность во всем этом, не смотря на кажущийся винегрет, прослеживалась: это были песни-воспоминания. Почти каждая из нескольких сотен в плейлисте была связана с человеком/местом/временем/моментом из прошлого...

Привет, цыпленок! Сегодня поговорим о нас с тобой, а если быть точнее о наших "любимых" проблемах с самооценкой. Давай по-честному, как у тебя с принятием собственных достижений? А с осознанием значимости и экспертности?🤔 . Вот и у меня не очень, а это вообще-то и есть синдром самозванца, цыпленок. Если говорить определениями, то это - психологический феномен, когда человек не может встроить и принять в описание картины своего "Я" собственные достижения и опыт.✖️ Меня регулярно посещают мысли...

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ 🔥 Ну привет, мой хороший цыпленок. Сегодня я, как обычно, не стану умничать, я просто поделюсь с тобой своим опытом и постараюсь уберечь от ошибок, которые уже случались в моей жизни.☀️ . Для начала, коротко и по существу: эмоциональное выгорание - это состояние, когда ты ощущаешь себя беспомощным, некомпетентным, тобой овладевает апатия и бесконечная усталость. Да, скорее всего это уже случалось с тобой, несколько дней, когда ты просто лежал и смотрел в потолок, осознавая свою бесполезность...

УТРЕННИЕ СТРАНИЦЫ 🙌 . Недавно я рассказала вам о том, что начала практиковать сразу после пробуждения "утренние странички". Прошла неделя и теперь я готова поделиться своим опытом и рассказать о том, какие изменения произошли!🐥 . Для начала коротко объясню, в чем же суть практики. Ты сразу после пробуждения садишься и записываешь свой ПОТОК МЫСЛЕЙ. Это может быть что угодно: от "я хочу есть" до планов на жизнь. Со временем, абстрактные мысли обретают структуру, а ты концентрацию. Здорово, если...

Недавно у одного блогера услышала, что ей на своевременную уборку требуется около пяти минут. Но она так часто ее откладывает, что в конце концов этот "взрыв" приходится разгребать около часа.🙈 И я словила такой яркий инсайт! Просто поговорки "У страха глаза велики" и "Дело мастера боится" - мудрейшие из всех, что я когда-либо слышала. Каждый раз из-за негативного опыта или неправильных установок (например, что уборка - это долго и мучительно) мы откладываем пустяковые дела в долгий ящик.🤔 ....

Я всегда была очень упертая, особенно когда осознавала, что точно права. Мне важно нести истину и делиться ей. И, о чем я никогда не перестану твердить миру, так это о том, что книги обладают невероятной силой и могут с тобой ею поделиться.🙌 . Я уверена в том, что "волшебный пинок" для того, чтобы начать что-то делать - могут дать именно правильные книги. Какие? Расскажу, если пообещаешь начать их читать и менять свою жизнь! Специально для тебя, отрываю от сердечка: ТОП 3 книги, в которых живёт мотивация!😉 🧡 "НИ СЫ" Джен Синсеро...

Привет, дорогой! Поскольку этот блог является отражением моих мыслительных процессов, я тебе расскажу про один из таких, который поставил меня в тупик. ✖️ . Для начала, обмолвлюсь, что мне пришлось почитать: про время после Октябрьской революции, про феминизм, про эмансипацию, про появление феминитивов, про значение этого термина, про путь, который проделал русский язык после восстания барышень и про английский. Я не мню себя экспертом в этих областях, просто решила изучить хоть бегло, чтобы иметь право высказаться...

Привет, дорогие! Сегодня поговорим о важном: о стереотипах. Да-да, мы все иногда ошибаемся, но медитация - та область практик, в которых люди напридумывал особенно много стереотипов о неправильности и так и стремятся тебя научить, как надо...

Привет, дорогой! Сегодня хочу рассказать тебе о своем опыте с такой модной практикой, как визуализация, и поделиться своими правилами, чтобы она действительно помогала тебе трансформировать мир вокруг себя. . Вообще наши с вами мысли- очень мощная сила, которая способна влиять на материальный мир вокруг нас! Поэтому так важно подойти к вопросу изменений путем визуализации более осознанно.🙌 Так что за правила? ☀️1- КОНКРЕТНАЯ ФОРМУЛИРОВКА твоих хотелок. Цыпленок, вселенная совершенно не жадная и ей ничего не стоит подарить тебе то, что ты у нее попросишь...

Привет, цыпленок! Пока я допиваю чаек Перед вебинаром, без лишних слов рассказываю, на каких площадках можно найти бесплатные курсы, которые будут тебе интересны и полезны. Погнали!💫 ☀️1 место: интернет-платформа "Смотри...