Хитрости вкусной еды

После отметки в 40 лет, а некоторые и после 35, люди переосмысливают свой образ жизни. У женщин меняется гормональный фон, яичники работают уже не так активно, снижается уровень эстрогена. В этот период меняется состояние кожи, появляется сухость, волосы становятся тусклыми, а ногти ломкими. Так же снижаются обменные процессы. Женщина может есть меньше, но всё равно набирает вес. Или обратная ситуация, появляется неуёмный аппетит, который не способно удалить обычное питание. Необходимо исключить: Продукт N 1: Сосиски и колбасные изделия...

На данный рецепт мы потратим всего 60 российских рублей и получим 5 литров вкусного и полезного сока. На данный рецепт нам понадобится: 3 апельсина 2 чайные ложки лимонной кислоты 350гр сахара Шаг 1. Моем наши 3 апельсина, вытираем их досуха и кладём на ночь в морозильник. -Зачем замораживать апельсины? -Это делается по двум причинам: 1)Чтобы апельсиновая цедра не горчила. 2)Чтобы не вытекал сок, при дальнейших действиях (резанье, прокручивание на мясорубку). Шаг 2. Нарезаем апельсины на небольшие кусочки, чтобы они пролезли в мясорубку (режется апельсин очень легко, не волнуйтесь)...

Сегодня мы приготовим сладкое блюдо, которое можно даже худеющим. Для этого рецепта нам понадобится: 4 банана 200гр творога 100мл йогурта 1 яйцо 1/2 лимона корица Готовить это блюдо мы будем в духовке, поэтому сразу ставим её разогреваться на 200 градусов. Шаг 1. Чистим бананы и разрезаем их вдоль на 2 половинки. Шаг 2. Берём форму и выкладываем бананы на дно и сбрызгиваем их соком половинки лимона. Шаг 3. В отдельную тарелку разбиваем одно яйцо и хорошенько взбиваем его вилкой...

Квас получился очень классный: пена, цвет, запах, в общем всё как нужно. Сейчас начинаются тёплые деньки и всегда хочется чего-нибудь холодненького и бодрящего. Данный квас идельно для этого подойдёт. Итак, нам понадобится: 400гр чёрного хлеба ( у меня бородинский) 4 литра воды 10гр свежих дрожжей 150гр сахара 50гр изюма Начнём приготовление: Шаг 1. Хлеб нарезаем небольшими кусочками для того, чтобы потом отправить их в духовку. Шаг 2. Выкладываем наши сухарики на противень и ставим в духовку на 15-20 минут...

Сегодня мы приготовим простую и полезную банановую запеканку. Этот рецепт будет великолепным вариантом на завтак, а так же подойдёт в качестве дневного перекуса. Для данного рецепта нам понадобится: 300гр творога 5% 2 яйца 3 банана 40гр манки 50мл молока 1 апельсин Запеканку мы будем готовить в духовке, поэтому сразу ставим её разогреваться до 180 градусов. Шаг 1. Заливаем молоко в манку и перемешиваем. Отставляем в сторонку и даём манке немного набухнуть. Шаг 2. В отдельную миску ломаем на кусочки 3 наших банана и разминаем их вилкой до однородной каши...