Хитрости вкусной еды

После отметки в 40 лет, а некоторые и после 35, люди переосмысливают свой образ жизни. У женщин меняется гормональный фон, яичники работают уже не так активно, снижается уровень эстрогена. В этот период меняется состояние кожи, появляется сухость, волосы становятся тусклыми, а ногти ломкими. Так же снижаются обменные процессы. Женщина может есть меньше, но всё равно набирает вес. Или обратная ситуация, появляется неуёмный аппетит, который не способно удалить обычное питание. Необходимо исключить: Продукт N 1: Сосиски и колбасные изделия...

На данный рецепт мы потратим всего 60 российских рублей и получим 5 литров вкусного и полезного сока. На данный рецепт нам понадобится: 3 апельсина 2 чайные ложки лимонной кислоты 350гр сахара Шаг 1. Моем наши 3 апельсина, вытираем их досуха и кладём на ночь в морозильник. -Зачем замораживать апельсины? -Это делается по двум причинам: 1)Чтобы апельсиновая цедра не горчила. 2)Чтобы не вытекал сок, при дальнейших действиях (резанье, прокручивание на мясорубку). Шаг 2. Нарезаем апельсины на небольшие кусочки, чтобы они пролезли в мясорубку (режется апельсин очень легко, не волнуйтесь)...

Сегодня мы приготовим сладкое блюдо, которое можно даже худеющим. Для этого рецепта нам понадобится: 4 банана 200гр творога 100мл йогурта 1 яйцо 1/2 лимона корица Готовить это блюдо мы будем в духовке, поэтому сразу ставим её разогреваться на 200 градусов. Шаг 1. Чистим бананы и разрезаем их вдоль на 2 половинки. Шаг 2. Берём форму и выкладываем бананы на дно и сбрызгиваем их соком половинки лимона. Шаг 3. В отдельную тарелку разбиваем одно яйцо и хорошенько взбиваем его вилкой...

Квас получился очень классный: пена, цвет, запах, в общем всё как нужно. Сейчас начинаются тёплые деньки и всегда хочется чего-нибудь холодненького и бодрящего. Данный квас идельно для этого подойдёт. Итак, нам понадобится: 400гр чёрного хлеба ( у меня бородинский) 4 литра воды 10гр свежих дрожжей 150гр сахара 50гр изюма Начнём приготовление: Шаг 1. Хлеб нарезаем небольшими кусочками для того, чтобы потом отправить их в духовку. Шаг 2. Выкладываем наши сухарики на противень и ставим в духовку на 15-20 минут...

Сегодня мы приготовим простую и полезную банановую запеканку. Этот рецепт будет великолепным вариантом на завтак, а так же подойдёт в качестве дневного перекуса. Для данного рецепта нам понадобится: 300гр творога 5% 2 яйца 3 банана 40гр манки 50мл молока 1 апельсин Запеканку мы будем готовить в духовке, поэтому сразу ставим её разогреваться до 180 градусов. Шаг 1. Заливаем молоко в манку и перемешиваем. Отставляем в сторонку и даём манке немного набухнуть. Шаг 2. В отдельную миску ломаем на кусочки 3 наших банана и разминаем их вилкой до однородной каши...

Интересная история: Сегодня мы будем готовит маринованные яйца, те самые, которые вы много раз видели на барных стойках в американских фильмах. Предприимчивые американца начали подавать эти маринованные яйца бесплатно в питейных заведениях. Человек после выпитой пинты "лагера" заедал яйцом и сразу становился трезвым. Покупал ещё выпивку, тем самым питейное заведение делало себе кассу. Ну что, друзья, поехали в магазин, делать закупку и начнём готовить. В магазине нам необходимо купить: Все специи я брал "на глаз", примерно по 1 чайной ложке...

Кода у вас не так много времени или просто хочется чего-нибудь необычного, то данное блюдо будет кстати. Так как оно готовится до невозможности просто и настолько же оно вкусное. Что нам понадобится: картошка (я буду показывать на одной картошке , но лучше брать сразу несколько) любые специи для картошки ( например прованские травы, паприка) подсолнечное масло ветчина сыр Начнём приготовление: Шаг 1. Чистим картошку и делаем частые надрезы поперёк картошки не дорезая до конца, как на фото. Шаг 2...

Сегодня я вам покажу не совсем полезный, но безумно вкусный рецепт пиццы в микроволновке. Готовится эта пицца в самом деле за 10 минут, но она безумно вкусная и ничуть не хуже, чем в духовке. Преимущества данной пиццы над обычной: Для данного рецепта нам понадобится: Тесто: 1/2 стакана муки 1/4 чайной ложки соли 1/4 чайной ложки соды 2 чайные ложки топлёного сливочного масла 6 столовых ложек молока Начинка: 2 столовые ложки томатной пасты (можно кетчуп) ветчина сыр Готовить мы будем всё в одной посуде...

Существует миф, что потребление витамина С уменьшает наши шансы заразится вирусом. Этот миф стал более активным во время всемирной пандемии. Давайте же разберёмся так ли это и стоит ли покупать нынче очень дорогие лимоны, как делает больенство людей. Первое,что мы должны разобрать- это откда мы можем получить витамин С? У нас есть 2 варианта: 1)Это всяческие аптечные витамины, порошки, аскорбинки. 2)Это естественная пища(фрукты, овощи и так далее) Аптечные препараты: Большое заблуждение, что вы можете получить достаточное количество витамина С из препаратов...

Приготовил это завтрак один раз детям и теперь они просят его каждый день, мне не тяжело, детям вкусно, так ещё и полезно. Это шоколадный, сладкий овсяноблин, но в тоже время он будет очень полезен для развития молодого организма. Готовится за 10 минут. Для этого рецепта нам потребуется: 50гр овсянки 100мл молока 2 яйца 2 чайные ложки какао 100гр творога немного свежих или замороженых ягод ( у меня чёрная смородина) В этот раз я буду готовить овсяноблин, измельчая все ингредиенты в блендере, но если у вас нет блендера, то можно не измельчать, получается ни чуть не хуже, проверено...

Данный рецепт подойдёт для случаев, когда очень хочется чего-нибудь вкусного, а время или желания готовить совсем нет. Нам понадобится: 500мл безвкусного йогурта или кефира 20гр желатина 60г кокосовой стружки Кокосовую стружку можно найти в любом гипермаркете в отделах, где продаются приправы или всё для выпечки. Кокосовая стружка - это очень полезный продукт она содержит в себе пищевые волокна и полезные растительные жиры. Помимом кокосовой стружки в этот десерт также можно добавить сухофрукты,...

Если к вам едут нежданные гости и их нужно угостить чем-то вкусным и в тоже время полезным, то эти пирожки точно для вас. Это самые быстрые пирожки, которые у меня получалось готовить. В сегодняшнем рецепте пирожков мы не будем использовать тесто и именно поэтому они получаются максимально быстрыми, но и плюс ко всему, мы постараемся сделать их максимально полезными. Для сегодняшнего рецепта нам понадобится: 1 тонкий лист лаваша (120г) 300г куриного фарша 50г тёртого сыра 50мл сметаны или кефира пучок свежей зелени (у меня петрушка) Начинаем готовку: Шаг 1...