Voron It 2.0 Health

Сухой пост обычно практикуется по религиозным, духовным или связанным со здоровьем причинам. В дополнение к улучшению самодисциплины и осведомленности сторонники утверждают, что это также может быть связано с широким спектром преимуществ, включая увеличение потери веса, лучший контроль уровня сахара в крови и многое другое. Однако есть также несколько серьезных побочных эффектов, которые следует учитывать. Фактически, длительное голодание может увеличить риск обезвоживания, дефицита питательных веществ , слабости и усталости...

Краска для волос вызывает рак? Скажем так: если вы один, чтобы подправлять свои замки каждый месяц или около того, вы можете быть шокированы, узнав о страшной связи, которую только что обнаружили исследователи. Результаты нового исследования показывают, что риск развития рака молочной железы возрастает при более частом использовании химических средств для волос, в том числе перманентных красителей и выпрямителей для волос. Например, для женщин, использующих перманентные красители каждые пять-восемь...

Это мечта каждого человека, сидящего на диете: представьте себе, что вы можете есть все, что захотите, большую часть дня в неделю, ограничивая свое потребление одним или двумя днями за один раз и все же худея. Верьте или нет, прерывистый пост приносит больше пользы, чем просто ваша талия; главное, пост помогает стабилизировать уровень сахара в крови, уменьшить воспаление и сохранить ваше сердце здоровым. Существует множество подходов к прерывистому посту, и многие исследования подтверждают множество преимуществ для вашего здоровья и общего самочувствия...

Болезнь сердца является основной причиной смерти в Америке, убивая одного человека каждые 37 секунд. Это состояние здоровья, которое не является дискриминационным и затрагивает жизнь мужчин, женщин и людей большинства расовых и этнических групп в мире. Вас может удивить, что среди женщин одна из каждых пяти смертей женщин была вызвана болезнями сердца. Несмотря на эти пугающие факты о сердечных заболеваниях у женщин, по оценкам CDC, только около половины (56 процентов) женщин осознают влияние сердечно-сосудистых заболеваний на женское население...

Вы думаете, что «забота о себе» - это серия интуитивных действий, которые выполняются естественным путем, но это не совсем так, не так ли? Практика ухода за собой действительно требует рефлексии и мотивации. Ваш контрольный список для самообслуживания может значительно отличаться от вашего супруга, матери или ребенка, поэтому его также необходимо настроить в соответствии с вашими потребностями. Но не стоит недооценивать преимущества ухода за собой, особенно в стрессовые времена. Со временем те, кто позаботится о себе, будут в целом чувствовать себя лучше и дольше жить...