Кефир ложкой

​​Вкусная еда, к сожалению, не всегда полезна... Запаситесь сорбентами от компании Siberian Wellness, чтобы токсины, отравления и последствия нездоровой еды не испортили вам жизнь. Сорбенты – это продукты, способные поглощать вредные соединения и выводить их... обычным путем. Работают при отравлениях и аллергии, применяются также для поддержания печени, почек и ЖКТ. Ведь основная угроза, которая идет от токсинов, – нагрузка на печень. А современная пища и так загружает ее больше нужного...

Мы привыкли воспринимать ягоды как пикантную составляющую десертов, однако, они обладают и лечебными свойствами. ВОЗ давно уже разработала суточный минимум овощей и фруктов в количестве 5 порций. Ягоды причислим к фруктам, то есть они входят в необходимые каждому из нас ежедневные 5 порций. А лето – самое удачное время для того, чтобы разнообразить наш витаминный фруктово-овощной рацион. ВИТАМИННЫЕ ФАКТЫ Из 15 витаминов, необходимых человеку, в ягодах содержится более половины. Суточную дозу витамина С дают пригоршня черной смородины или 100 г крыжовника...

Два суперпродукта, зелёный чай и молоко, смешанные вместе, увы, не дополняют своими полезными свойствами друг друга. Почему? Узнаете из статьи. Зеленый чай с молоком И молоко, и зеленый чай помогают улучшить обмен веществ, окисляют жиры и сжигают калории. В результате они способствуют потере веса. Но зеленый чай с молоком не поможет достичь тех же результатов, что и по отдельности. Белок в молоке ограничивает пользу зеленого чая. Казеин, содержащийся в молоке, образует сложную цепочку молекул вместе с природными флаванолами в зеленом чае...

Кто бы мог подумать, что чёрный перец помогает в похудении! Эта низкокалорийная приправа содержит витамины, минералы, полезные вещества и пищевые волокна. Исследования показывают, что чёрный перец улучшает метаболизм и увеличивает биодоступность питательных веществ. Вот как можно использовать его для эффективного снижения веса: 1. Масло чёрного перца продаётся в аптеке. Одну каплю масла можно добавлять в стакан воды и выпивать перед завтраком. Также можно наносить масло чёрного перца на кожу для лечения кожных инфекций...

1. Усиленные занятия спортом - единственный способ похудеть Не правда. Чтобы похудеть, нужно сжечь больше калорий, чем вы потребляете. Этого можно добиться, если есть меньше или больше двигаться, а лучше всего, сочетать и то, и другое. 2. Здоровая пища дороже Это не всегда так. Например, вы запекаете мясо и готовите себе салат из сырых овощей. В "нездоровом" варианте вы это мясо пожарите на масле и приготовите для него соус, а это дополнительные траты. В качестве гарнира вы, скорее всего, приготовите себе картофельное пюре, то есть плюс картофель, молоко и сливочное масло...

Вы стараетесь сократить количество потребляемого кофеина, и при этом утренняя чашечка кофе - часть вашего ежедневного ритуала? Цикорий может стать отличной полезной альтернативой кофе! Узнайте о 13 полезных свойствах цикория для здоровья, и, возможно, вы сделаете выбор в его пользу. Что такое корень цикория? Корень цикория был известен ещё в Древнем Египте. С XVI века он широко использовался во Франции в качестве заменителя кофе, в жареном и молотом виде. Корень цикория происходит от многолетнего травянистого растения семейства одуванчиков, цикория...

Кетодиета реально работает, помогает в похудении. Однако, если вы ещё не знакомы с этим режимом питания, думаю, стоит взвесить все "за" и "против" прежде, чем начинать. Кетодиета (кетогенная диета) - это такой рацион питания, в котором содержится повышенное количество жиров и низкое - углеводов. Кетодиета предназначена, в первую очередь, для похудения, что происходит за счёт исключения из питания большинства углеводов. Это приводит тело в состояние кетоза, когда для получения энергии сжигается жир...

На фото Леонов Евгений Борисович (1922-1975), мой дедушка...Писать сегодня, в день юбилейной даты Великой Победы, 9 мая 2020 года? Нельзя словами передать те чувства, которые испытываю, но я все же попробую...

Как хорошо, что потеря веса больше не ограничивается только диетой! Из-за (или благодаря) обилия информации выбор диеты, которая подойдёт именно вам, больше не составляет труда. Одна из таких диет, которая, на мой взгляд, заслуживает внимания, это интервальное голодание. В индийской традиции подобный режим питания существует уже давно, а в последнее время стал популярен и во всём мире. Одним из вариантов интервального голодания является диета 16/8 (16:8 или 16 НА 8). Что это за диета, 16:8? Всё...

Рисовая диета - отличный способ сбросить пару лишних килограммов за несколько дней. Интересно, как это работает и как долго можно применять такой рацион питания? Что такое рисовая диета? Рис является основным компонентом блюд, поэтому подобный режим питания можно назвать монодиетой. Поскольку ежедневное количество потребляемых калорий сокращается, рисовая диета позволяет сбросить до 3 килограммов за несколько дней. Рисовая диета была изобретена для гипертоников, для снижения кровяного давления...

Лимонная вода полезна, освежает и легка в приготовлении. Рассмотрим 10 из её преимуществ. 1. Лимоны богаты витамином C! Лимонная вода - отличный способ поддержать иммунную систему организма. В одном лимоне содержится около половины рекомендуемого суточного объёма витамина С, природного антиоксиданта. 2. Да, лимоны очень кислые, но тем не менее они ощелачивают организм. Питье теплой воды с лимонным соком каждое утро поддерживает правильный баланс pH тела. 3. лимонный сок обладает антибактериальными свойствами, которые помогают организму в борьбе с инфекциями...

Благодаря своей невероятной пользе, куркума может считаться чудо-специей. Эта скромная специя помогает в борьбе с депрессией и уменьшает воспаление. Сотни медицинских исследований показывают, что куркума может быть эффективной в борьбе с раком, болезнью Альцгеймера и лечением изжоги и язв. Да! Звучит слишком волшебно, чтобы быть правдой. Медицинские исследования подтверждают, что куркума неспроста в течение тысячелетий использовалась разными культурами, она невероятно сильный целитель. То, как куркума влияет на здоровье, рассмотрим ниже...