Цитаты и Истории от (Е. Ви)

Как похудеть, при этом кушать все! Расскажу Вам 6 главных правил для худеющих! Они работают на все 100% 1. Кушать можно все! Но предпочтение отдавать в большей степени, полезной пище. Приемы пищи: Основные 3 раза в день + 2 перекуса. Я просто ела 3 раза в день, уменьшив обычную порцию в 2 -3 раза! Без перекусов и отлично себя чувствовала! 2. Пейте не меньше 1.5-2 литров воды в день! 3. Спорт, не менее 15 тыс. шагов в день, либо альтернатива. У меня, эллиптический тренажер я прохожу на нем, по 10-12 км...

Мои правила жизни. 1. Любовь к себе, своим детям, родным. (Это главное и всегда, на первом месте!) 2. Реализация себя, независимость. Учится всегда новому и совершенствоваться. 3. Не падать духом в сложных ситуациях и пытаться найти решение. Выход всегда есть! 4. Спорт ( сила в мышцах непередаваемое ощущение!) Когда его нет, ты, как будто разбит! Я не говорю, качать мышцы до непонятных размеров... Умеренные физические нагрузки, даже 15 минут в день дают, прилив сил и ощущение своего тела. 5. Питьевой режим, питание...

1. Как жить в гармонии с собой? Слушайте свой внутренний голос, живите свое головой, а не чужой. Делайте так, как считаете нужным, именно Вы! Старайтесь думать о хорошем и меньше думайте о неприятном. 2. Комфортная обстановка. То, что нас окружает, очень сильно влияет на наше состояние и восприятие! Уют в доме-спокойствие души! 3. Чаще бывайте, на природе. Учитесь радоваться мелочам, созерцать! 4...

Секреты красоты после 50 лет. После 50 можно выглядеть прекрасно! Чувствовать себя отлично! 1. Красиво одеваться ( не надо думать, что это не для Вас) Главное быть аккуратной и уметь сочетать вещи. Подчеркивайте преимущества и скрывайте недостатки. Не бойтесь использовать яркие цвета. 2. Умейте общаться с молодежью, сохраняйте интерес к Вашей жизни. У Вас должно быть, хотя бы одно увлечение! 3...

Жизнь, после развода. Она есть! Самое первое ощущение, это обида, ненависть, на бывшего супруга. Это в том случае, когда остались чувства! Поверьте оно пройдет и дальше наступит принятие ситуации. На это потребуется не мало времени. Не стоит бежать и что-то в себе менять ( внешность), нужно перетерпеть данный порыв, Вы прекрасны не загоняйте себя в рамки, не нужные Вам. Если хочется ненавидить, злиться, пусть так и будет! Хочется выпить с подругами - пейте, хочется орать, орите! Переживите эти моменты...