НЕтипичный фитнес-тренер

В настоящее время продукты питания находятся в таком обилии, что невольно путаешься в пользе того или иного продукта, обращая внимание на красивый вид или рекламу. Чтобы понимать, от чего стоит отказаться, а, что стоит добавить в рацион, необходимо разобраться в деталях. Полезные продукты для суставов: 1. Рыба и морепродукты - содержат органический (полезный) фосфор, который необходим для суставов. 2. Нежирное мясо, говяжий язык, яйца - все они богаты железом, помогающий вывести избыточный фосфор в суставах...

Зрение - один из основных органов чувств, с помощью которого мы получаем около 90% информации вокруг нас. И с годами оно ухудшается. Но в наших силах замедлить или отложить этот процесс, используя необходимые продукты питания. Ведь все в нашем организме зависит от химических элементов, содержащихся в пище прежде всего...

Все мы знаем о правильном питании, здоровой пище и вредной пище, но часто ли мы задумываемся о химических аспектах, о составе того или иного продукта? Ведь каждый элемент играет важную роль для организма в целом. Ранее я поднимал тему выпадения волос, но сейчас речь о поддержании их здоровья. Ведь есть как полезные, так и вредные продукты, которые мы потребляем ежедневно. Именно о них я и хочу с вами поговорить. Что такое волосы и зачем они нужны? Волосы - это роговые производные кожи человека. Они выполняют защитную и эстетическую функцию...

Что правильно есть на завтрак и какого мнения придерживаются ученые об идеальной совокупности макроэлементов в утреннем рационе? Возможно, больше чем другие приемы пищи, завтрак является отличным помощником для преодоления повседневных проблем и различных аспектов дневной рутины. Даже те из нас, кто слышал, что это «основной прием пищи в течении дня» и тому подобное, могут иногда пропустить завтрак. Ну или иногда мы можем съесть булочку с кофе и предположить, что это лучше, чем ничего. Или же мы...

Тема диет и правильного питания до сих пор находится под неким занавесом реальных фактов и устаревших советов из серии, что необходимо есть одни овощи или не есть после 6. Это бред. Худеть можно без репрессий для организма и с удовольствием. Похудение - это не испытание, запомните это. Я хочу предложить вашему вниманию 10 вариантов вечернего перекуса: 1. Йогурт. Самый простой способ избавиться от ночного голода. Выбирайте из магазинного ассортимента нежирные йогурты с низким содержанием сахара. 2...