Шёпот миров

Мы привыкли отождествлять себя с тем, что происходит внутри. «Я злюсь» — хотя злость просто пришла и уйдёт. «Я боюсь» — хотя страх всего лишь волна в теле. «Я думаю, что я неудачник» — хотя мысль — это просто набор слов, который появился из ниоткуда...

Можно закрыть глаза и ничего не почувствовать. Тело здесь. Дыхание здесь. А внутри — пусто. Не та пустота, где рождается тишина. А та, где привычная суета просто замерла, но никуда не делась. Закрыть глаза — не значит увидеть себя...

Ты думаешь, ссора начинается с крика. Нет. Крик — это финал. Взрыв. Точка невозврата. А начало — за секунду до него. Когда ты сам себя уже не видишь. Проверь прямо сейчас.

Попробуй. Сядь. Закрой глаза. Ничего не делай. Просто дыши. Через десять секунд рука потянется к телефону. Через двадцать — в голове включится список дел. Через минуту — захочется встать, налить чай, включить звук, открыть окно, почесать нос, подумать о том, что надо подумать. Всё что угодно. Только не сидеть в тишине...

Попробуй прямо сейчас. Закрыть глаза. Перестать что-то делать. Просто сидеть и дышать. Что случилось через десять секунд? Рука потянулась к телефону. В голове всплыл список дел. Захотелось встать, налить чай, включить видео, открыть окно — что угодно, только не сидеть в тишине...