Здоровый Успех

Моя первая беременность протекала не так гладко, как хотелось бы. Но без серьёзных осложнений, да и знакомые мамочки успокаивали, что всё со мной нормально. Когда Серёжа родился, врачи сказали, что мне повезло: ребёнок развит и весит не ниже нормы. Но тут же предупредили, что с витамином D могут возникнуть проблемы. Точнее – с его недостатком. Россия – страна не самая солнечная, да и меня бесцельно гулять по городу никогда не тянуло. Гораздо приятнее остаться дома с книгой или посидеть с друзьями в кафе...

Человек – всеядное существо, и ему необходимо употреблять в пищу продукты животного и растительного происхождения. Это обусловлено тем, что для поддержания здорового иммунитета нужен целый ряд веществ, содержащихся в мясе, рыбе, овощах, фруктах и злаках. Каждый антиоксидант имеет свои особенности и преимущества в борьбе с вирусами в сезон их распространения. Изучив их, Вы сможете включить в рацион новые вкусные и полезные продукты. Аскорбиновая кислота Пожалуй, самый известный среди витаминов антиоксидант – витамин C...

Антиоксиданты – вещества, молекулы которых мешают свободным радикалам окисляться. Они тормозят опасные процессы в организме, создавая природный противовирусный барьер. Поэтому важно получать вместе с пищей достаточно полезных веществ. Старшие родственники с детства советуют нам есть побольше овощей и фруктов в холодное межсезонье. Когда организм особенно уязвим перед вирусными инфекциями, ему необходимы витамины. Черный чай с лимоном и малиновое варенье – настоящие народные лекарства. Но иногда кажется: эти методы устарели, а на прилавках магазинов давно нет ничего натурального...

Сухая кожа – гарантия ранних морщин, жирная – благодатная почва для угрей, солнечные лучи – рычаг для запуска высвобождения свободных радикалов, ускоряющих старение организма, мороз – первый шаг на пути к сосудистой сеточке. И в этом не самом приятном обществе девушки Средиземноморья умудряются всегда выглядеть на пятерочку! Так в чем же секрет их нежной, упругой, бархатистой и гладкой кожи? В оливковом масле, на основе которого можно приготовить миллион косметических средств, решающих всевозможные проблемы...

От креветок в шоколаде, до шоколадного омлета :) Вкус шоколада знаком нам с детства. И он хорош в сочетании со сливочным пломбиром, нежным бисквитом, сочной клубникой и густой карамелью. А как насчёт необычных блюд, при взгляде на которые аппетит может и пропасть? Знаменитое сало в шоколаде отважится попробовать не каждый сладкоежка. Но и у столь экстравагантного и почти мифического блюда есть свои поклонники. Гурманы-шоколатье утверждают: не существует продукта, который можно испортить шоколадом...