Александр Казачков

Строительство и демонтаж в Москве и Московской области. С партнером решили организовать строительно демонтажный бизнес, дело сложное, но интересно. В начале пути столкнулись с несколькими трудностями, связанными как раз с пандемией...

Итак, сегодня 41-й день моего челленджа. Ранее я писал, что повредил ногу, и поэтому тем занятий немного снизился. Спустя 3 недели нога пришла в норму, делаю ускорения, но все таки осторожничаю. В своем телеграмм канале я стал считать дни следующим образом: цикл2п3д3 день41, где первая цифра - это номер цикла 24 -х дневного челленджа, вторая цифра это номер подцикла длинною 8 дней, третья цифра это номер дня, и итоговая цифра. Напомню, что 8 дней я занимаюсь по следующему графику: 4 дня тренировок, 1 день выходной, 1 день тренировок, 2 дня выходных...

Я в одно мгновение понял что миллионы людей практикующих медитацию вообще не понимают что делают и зачем это делают. У меня не такой богатый опыт, но мне очень интересно разобраться в этом вопросе. Ранее я писал в предыдущих публикациях, что запустил челлендж по спорту. Подробные отчеты смотрите в моем телеграмм канале. Из последнего: "24 дня ЧЕЛЛЕНДЖА цикл2п2д2, день 33, 3 км пробежки, 2 км пешком, 2 круга умри но сделай. Первая цифра это длинный цикл длительностью в 24 дня, вторая это подцикл длительностью 8 дней, третья цифра какой день по счету внутри подцикла и итого дней"...

В предыдущей статье я рассказывал о том, как я повредил мышцу ноги при пробежке, но продолжил заниматься, а мой знакомый тренер из Нью - Дели дал мне ряд рекомендаций. В этой статье, я делюсь с Вами этими рекомендациями. Сначала тренер поинтересовался: как долго я бегаю, какое у меня питание, вес, рост, какие тренировки, когда я просыпаюсь и когда ложусь спать. После моих ответов, он написал буквально следующее (перевод через гугл переводчик): 1. Лед в течение 10-15 минут на поврежденную мышцу, затем обезболивающая мазь и боль пройдет через несколько дней...

Делюсь своей историей челлендж 21 день. Решение принял осознанно, при росте 182 см вес достиг критического значения 99 кг, т.е. еще +1 кг и первая стадия ожирения по формуле Индекса Массы Тела. До этого была подготовительная неделя, занимался через день, и начал сокращать объем еды. Сам цикл тренировок следующий (на основе подхода Голтиса): 4 дня тренировок, 1 день выходной, 1 день тренировка, 2 дня выходных. За основу взял знаменитую тренировку "Умри, но сделай" проекта Бешеная Сушка , а также обязательный...

— У себя в голове я — лучший футболист в мире, — сказал Роналду. — Я тружусь каждый день, тружусь упорно. Нужно всегда совершенствоваться. У меня достаточно мотивации. Думаю, именно это позволяет мне добиваться различных успехов. Ни один игрок не выигрывал столько индивидуальных трофеев, как я. Имею в виду не только «Золотые мячи». Разве это не показатель? Дело не только в работе, которую я проделываю в тренажёрном зале, как думают многие. Такие легенды, как Флойд Мейвезер или Леброн Джеймс, не смогли бы достигнуть высочайшего уровня по стечению обстоятельств...

Карпов А. Советский и российский шахматист и политик, двенадцатый чемпион мира по шахматам (1975-1985), международный гроссмейстер, заслуженный мастер спорта СССР. Трехкратный чемпион мира по шахматам...

Российская теннисистка, экс-первая ракетка мира, победительница пяти турниров Большого шлема в одиночном разряде в 2004-2014 годах, одна из десяти женщин в истории, кто обладает так называемым «карьерным шлемом», одна из лидеров по рекламным заработкам среди спортсменов мира...

В течение 5 недель ребята должны заработать от 150 п. (7.5%) при допустимой просадке 300 п. (15%). Лимит на сделку 10п. (0.5%), на день 60п. (3%). По результату дается счёт до $20к на месяц. Через месяц возможно увеличение до 2 млн.руб. еще через два 2 месяца возможно увеличение до 10 млн.руб. на одного трейдера. Один инструмент на весь период тестирования каждый трейдер выбирает сам, фиксированный лот, обязателен СТОП, запрещены мартин и усреднения, минимум одна сделка в день. ВНИМАНИЕ: трейдер, до начала теста может выбрать размера стопа на сделку в пределах лимита на день: 12 раз по -5 п...

Брюс Ли всё время фанатично тренировался и много лет подряд вёл подробные дневники, куда скрупулёзно записывал всё проделанное на каждой тренировке (некоторые фрагменты этих записей впоследствии были опубликованы). Ли постоянно повышал свои навыки в кунг-фу, разрабатывал свой собственный стиль джиткундо, старался привнести что-то новое в существовавшие техники и тактики рукопашного боя, усовершенствовать их. Помимо этого он также разработал собственную...

Трейдеру нужен инвестор для реализации потенциала, стратегий и заработка денег. Хорошие специалисты пользуются спросом у инвесторов и крупных компаний. На рынке финансовых услуг встречаются разные трейдеры. Кто-то 10 лет учится, проходит курсы, и так не добивается значимых результатов. Помимо того, что впустую проходит время, ещё и приходится терять деньги из-за участия в торгах, повышения рисков и заключения необдуманных сделок. Есть альтернативный способ сделать рывок в трейдерстве, и обучиться полезным навыкам...